クラッカー（ソルティーン）のカロリーはどれくらいですか
クラッカー（ソルティーン）(クラッカー5枚、14.9 g)は62カロリーです。100 gは418カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは60と表示される場合があります。
栄養データベース · チップス・クラッカー・ポップコーン
クラッカー（ソルティーン）のカロリーと栄養成分
クラッカー（ソルティーン）(クラッカー5枚、14.9 g)は62カロリーで、たんぱく質1.4 g、炭水化物11 g、脂質1.3 gを含みます(USDA FoodData Central)。100 gあたりは418カロリーです。下で1回分の量を変えると、ラベル、概要、栄養素の全一覧がまとめて更新されます。
クラッカー（ソルティーン）のNutrition Factsラベル
FDA標準形式です。数値は、選んだ1回分に対してFDAの丸め規則を適用したものです。USDAが報告していない栄養素は、パネルでは0と印刷され、表では「報告なし」と表示されます。
このラベルをダウンロード: · PNG 参考用として無料で使えます。販売する製品のラベルには、完全なレシピと原材料表示が必要です。
クラッカー5枚 (14.9 g)
概要
- カロリー
- 62
- たんぱく質
- 1.4 g · 3%
- 炭水化物
- 11 g · 4%
- 脂質
- 1.3 g · 2%
- 食物繊維
- 0.4 g · 1%
- 糖類
- 0.2 g · 0%
- ナトリウム
- 140 mg · 6%
この分量のクラッカー（ソルティーン）を追加した状態で、無料のラベルジェネレーターが開きます。残りの原材料を追加すると、ラベルがその都度更新されます。
この1回分のすべての栄養素
| 栄養素 | 1回分あたり | % DV* | 100 gあたり |
|---|---|---|---|
| カロリーとマクロ栄養素 | |||
| カロリー | 62 | 418 | |
| 脂質 | 1.3 g | 2% | 8.64 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2 g | 1% | 1.65 g |
| トランス脂肪酸 | <0.1 g | 0.17 g | |
| 一価不飽和脂肪酸 | 0.3 g | 1.99 g | |
| 多価不飽和脂肪酸 | 0.7 g | 4.84 g | |
| コレステロール | 0 mg | 0% | 0 mg |
| ナトリウム | 140 mg | 6% | 941 mg |
| 炭水化物 | 11 g | 4% | 74.1 g |
| 食物繊維 | 0.4 g | 1% | 2.8 g |
| 糖類 | 0.2 g | 1.29 g | |
| 添加糖類 | 報告なし | ||
| たんぱく質 | 1.4 g | 9.46 g | |
| ビタミン | |||
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| ビタミンA | 0.15 mcg | 0% | 1 mcg |
| ビタミンC | 0 mg | 0% | 0 mg |
| ビタミンE | 0.17 mg | 1% | 1.15 mg |
| ビタミンK | 3.8 mcg | 3% | 25.4 mcg |
| チアミン(B1) | 0.1 mg | 9% | 0.7 mg |
| リボフラビン(B2) | 0.07 mg | 6% | 0.49 mg |
| ナイアシン(B3) | 0.96 mg | 6% | 6.44 mg |
| ビタミンB6 | <0.1 mg | 1% | 0.09 mg |
| 葉酸(DFE) | 32 mcg | 8% | 216 mcg |
| ビタミンB12 | <0.1 mcg | 1% | 0.09 mcg |
| コリン | 2.5 mg | 0% | 16.7 mg |
| ミネラル | |||
| カルシウム | 2.8 mg | 0% | 19 mg |
| 鉄 | 0.83 mg | 5% | 5.57 mg |
| カリウム | 23 mg | 0% | 152 mg |
| マグネシウム | 3.4 mg | 1% | 23 mg |
| リン | 15 mg | 1% | 102 mg |
| 亜鉛 | 0.1 mg | 1% | 0.69 mg |
| 銅 | <0.1 mg | 2% | 0.14 mg |
| マンガン | 0.1 mg | 4% | 0.69 mg |
| セレン | 1.5 mcg | 3% | 10.3 mcg |
| その他 | |||
| 水分 | 0.8 g | 5.05 g | |
| カフェイン | 0 mg | 0 mg | |
| アルコール | 0 g | 0 g | |
* パーセントDaily Valueは、2,000カロリーの食事に基づいています(成人および4歳以上の子ども向けのFDA基準値)。100 gあたりの値は、ラベルの丸めを行う前のUSDAの数値です。
クラッカー（ソルティーン）の栄養成分(1回分の量別)
以下の1回分の量はすべて、この食品に対するUSDAの家庭用計量単位、その分数、または単位換算です。数値はUSDAの値を重量で換算したもので、より粗いFDAのラベル丸め規則を適用するのはNutrition Factsパネルだけです。
| 1回分の量 | 重量 | カロリー | 炭水化物 | たんぱく質 | 脂質 | 食物繊維 | 糖類 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| クラッカー5枚 | 14.9 g | 62 | 11 g | 1.4 g | 1.3 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 1/2 oz | 14.2 g | 59 | 10.5 g | 1.3 g | 1.2 g | 0.4 g | 0.2 g |
| カップ1、砕いたもの | 70 g | 293 | 51.8 g | 6.6 g | 6 g | 2 g | 0.9 g |
| 角型クラッカー5枚(1回分) | 15 g | 63 | 11.1 g | 1.4 g | 1.3 g | 0.4 g | 0.2 g |
| 角型クラッカー1枚 | 3 g | 13 | 2.2 g | 0.3 g | 0.3 g | 0.1 g | <0.1 g |
| 丸型クラッカー1枚、大 | 10 g | 42 | 7.4 g | 0.9 g | 0.9 g | 0.3 g | 0.1 g |
| オイスタークラッカー1枚 | 1 g | 4 | 0.7 g | 0.1 g | 0.1 g | <0.1 g | <0.1 g |
| 長方形クラッカー1枚 | 6 g | 25 | 4.4 g | 0.6 g | 0.5 g | 0.2 g | 0.1 g |
| カップ1、オイスタークラッカー | 45 g | 188 | 33.3 g | 4.3 g | 3.9 g | 1.3 g | 0.6 g |
| 100 g | 100 g | 418 | 74.1 g | 9.5 g | 8.6 g | 2.8 g | 1.3 g |
クラッカー（ソルティーン）の100グラムあたりの栄養成分
クラッカー（ソルティーン）100 gには、418カロリー, 9.46 gのたんぱく質, 74.1 gの炭水化物, 2.8 gの食物繊維, 1.29 gの糖類, 8.64 gの脂質が含まれます。
クラッカー（ソルティーン）のカロリーの内訳
クラッカー（ソルティーン）のカロリーのうち、約72%が炭水化物、19%が脂質、9%がたんぱく質に由来します(アトウォーター係数は、グラムあたり4、9、4カロリー)。
クラッカー（ソルティーン）の栄養成分表示ラベル: カナダ、EU、英国向け
同じクラッカー（ソルティーン）の1回分を、他の市場が求めるラベル形式で描いたものです。カナダの二言語Nutrition Facts表、EUの栄養表示(100 gあたり、エネルギーはkJとkcal、ナトリウムの代わりに食塩)、基準摂取量付きの英国の栄養情報表です。ジェネレーターでは、一つのレシピからこれらをはじめ多数の形式に切り替えられます。
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 5 crackers (14.9g) / pour 5 crackers (14.9g)
Calories
60
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 1.3 g | 2 % |
| Saturated / Saturés | 0.2 g + Trans 0 g | 1 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 0 mg | 0 % |
| Sodium | 140 mg | 6 % |
| Carbohydrate / Glucides | 11 g | 4 % |
| Fibre / Fibres | 0 g | 1 % |
| Sugars / Sucres | 0 g | 0 % |
| Protein / Protéines | 1 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 0 % |
| Calcium | 3 mg | 0 % |
| Iron / Fer | 1 mg | 5 % |
| Potassium | 23 mg | 1 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 1749 kJ / 418 kcal |
| Fat | 8.6 g |
| of which saturates | 1.7 g |
| Carbohydrate | 74 g |
| of which sugars | 1.3 g |
| Protein | 9.5 g |
| Salt | 2.4 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 14.9g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 1749 kJ 418 kcal |
261 kJ 62 kcal |
3.1% |
| Fat | 8.6g | 1.3g | 1.8% |
| of which saturates | 1.7g | 0.2g | 1.2% |
| Carbohydrate | 74g | 11g | 4.2% |
| of which sugars | 1.3g | 0 gg | <1% |
| Fibre | 2.8g | 0 gg | - |
| Protein | 9.5g | 1.4g | 2.8% |
| Salt | 2.4g | 0.35g | 5.8% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
クラッカー（ソルティーン）についてよくある質問
クラッカー（ソルティーン）のカロリーはどれくらいですか
クラッカー（ソルティーン）(クラッカー5枚、14.9 g)は62カロリーです。100 gは418カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは60と表示される場合があります。
クラッカー（ソルティーン）100 gのカロリーはどれくらいですか
クラッカー（ソルティーン）100 gは418カロリーで、たんぱく質9.46 g、炭水化物74.1 g、脂質8.64 gを含みます。
クラッカー（ソルティーン）のたんぱく質量はどれくらいですか
クラッカー（ソルティーン）(クラッカー5枚、14.9 g)は1.4 gのたんぱく質を含み、50 gのDaily Valueの3%にあたります。100 gでは9.46 gです。
クラッカー（ソルティーン）の1回分の量はどれくらいですか
このページの初期値はクラッカー5枚(14.9 g)で、USDAの家庭用計量単位です。包装食品のラベルの1回分の量は、そのカテゴリーに対するFDAの参考量(RACC)で決まるため、製品ラベルでは別の量になることがあります。上の選択欄には、クラッカー（ソルティーン）のUSDAの計量単位がすべて表示されます。
Nutrition Factsラベルの計算にクラッカー（ソルティーン）を使えますか
はい。クラッカー（ソルティーン）を追加した状態でジェネレーターを開き、使う重量を入力して他の原材料を追加すると、ここに表示しているものと同じUSDAのレコードからラベルが計算されます。販売する製品のラベルには、実際のレシピと完成品の1回分の量が反映されている必要があります。
関連する食品
クラッカー（ソルティーン）とよく比較される食品、一緒に使われる食品
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クラッカー（ソルティーン）を使った製品の表示に役立つツールとガイド
クラッカー（ソルティーン）を含む製品を作って販売する場合、次の手順に使える無料ツールです。
- 栄養成分ラベルジェネレータークラッカー（ソルティーン）とその他の原材料を追加すると、米国向けラベルと他市場向けの形式が得られます。
- レシピ栄養計算ツールレシピ全体の栄養成分を合計し、1回分ごとに割り振ります。
- %Daily Value計算ツールFDAの基準値に照らして、任意の量を確認できます。
- 1回分の量(RACC)検索製品カテゴリーに対するFDAの参考量を調べられます。
- 食品比較クラッカー（ソルティーン）を他の任意のUSDA食品と、100 gあたりで比較します。
- 原材料リスト整形ツール原材料表示の順序と書式を整えます。
- 米国のNutrition Facts表示要件ラベルに21 CFR 101.9が求める内容。
出典と方法
栄養素の値は、USDA FoodData Central、SR Legacy(2018年4月リリース、パブリックドメイン)のレコード172746「Crackers, saltines (includes oyster, soda, soup)」によります。値はUSDAの報告どおり100 gあたりで保存し、重量に応じて各1回分に換算しています。Nutrition Factsパネルには21 CFR 101.9のFDA丸め規則を適用します。表と本文では換算後の値を読み取りやすい精度で示すため、パネルの数値と少し異なる場合があります。USDAがこの食品について報告していない栄養素は、推測値で補わず「報告なし」と表示します。
SR Legacyには添加糖類の項目がなく、この加工食品には添加糖類が含まれる可能性があるため、添加糖類は「報告なし」と表示しています。行を空欄にできないため、ラベルパネルでは0 gと印刷されます。実際の製品ラベルには、レシピに基づく数値が必要です。 USDAのレコードを見る ↗
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