Paçoca (100 g) tem 487 calorias, 16 g de proteína, 52.4 g de carboidratos e 26.1 g de gordura, segundo a TACO. Altere a porção abaixo e o rótulo, o resumo e a tabela completa de nutrientes são atualizados juntos.
Formato padrão da FDA. Os valores seguem as regras de arredondamento da FDA para a porção escolhida. Os nutrientes que a TACO não informa para este alimento aparecem como 0 no painel e como "não informado" na tabela.
100 g (100 g)
Abre o gerador de rótulos gratuito com esta quantidade de paçoca já adicionada. Adicione o restante dos ingredientes e o rótulo é atualizado conforme você avança.
| Nutriente | Por porção | % DV* | Por 100 g |
|---|---|---|---|
| Calorias e macronutrientes | |||
| Calorias | 487 | 487 | |
| Gorduras totais | 26.1 g | 33% | 26.1 g |
| Gorduras saturadas | 4.1 g | 21% | 4.1 g |
| Gorduras trans | não informado | ||
| Gorduras monoinsaturadas | 10 g | 10 g | |
| Gorduras poli-insaturadas | 7.3 g | 7.3 g | |
| Colesterol | 0 mg | 0% | 0 mg |
| Sódio | 167 mg | 7% | 167 mg |
| Carboidratos totais | 52.4 g | 19% | 52.4 g |
| Fibra alimentar | 7.3 g | 26% | 7.3 g |
| Açúcares totais | não informado | ||
| Açúcares adicionados | não informado | ||
| Proteína | 16 g | 16 g | |
| Vitaminas | |||
| Vitamina D | não informado | ||
| Vitamina A | não informado | ||
| Vitamina C | 0 mg | 0% | 0 mg |
| Vitamina E | não informado | ||
| Vitamina K | não informado | ||
| Tiamina (B1) | 0 mg | 0% | 0 mg |
| Riboflavina (B2) | 0 mg | 0% | 0 mg |
| Niacina (B3) | 0 mg | 0% | 0 mg |
| Vitamina B6 | 1.2 mg | 71% | 1.2 mg |
| Folato (DFE) | não informado | ||
| Vitamina B12 | não informado | ||
| Colina | não informado | ||
| Minerais | |||
| Cálcio | 22 mg | 2% | 22 mg |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | 1.1 mg |
| Potássio | 348 mg | 7% | 348 mg |
| Magnésio | 101 mg | 24% | 101 mg |
| Fósforo | 198 mg | 16% | 198 mg |
| Zinco | 1.6 mg | 15% | 1.6 mg |
| Cobre | 0.38 mg | 42% | 0.38 mg |
| Manganês | 1.1 mg | 46% | 1.06 mg |
| Selênio | não informado | ||
| Outros | |||
| Água | 1.8 g | 1.8 g | |
* Os percentuais de Daily Value (DV) têm como base uma dieta de 2,000 calorias (valores de referência da FDA para adultos e crianças a partir de 4 anos). Os valores por 100 g são números do USDA antes do arredondamento do rótulo.
Cada porção abaixo é uma medida caseira da TACO para este alimento, uma fração dela ou uma conversão de unidade. Os valores são números da TACO ajustados pelo peso; apenas o painel Nutrition Facts aplica o arredondamento mais grosseiro da FDA para rótulos.
| Porção | Peso | Calorias | Carboidratos totais | Proteína | Gorduras totais | Fibra alimentar | Açúcares totais |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 52.4 g | 16 g | 26.1 g | 7.3 g | – |
| 1 oz | 28.4 g | 138 | 14.9 g | 4.5 g | 7.4 g | 2.1 g | – |
Paçoca (100 g) tem 487 calorias, 16 g de proteína, 52.4 g de carboidratos e 26.1 g de gordura. Em um rótulo Nutrition Facts, as calorias são arredondadas para o valor mais próximo de 5 ou 10, então o painel acima pode mostrar 490.
Paçoca (100 g). Teor de vitamina B6: 1.2 mg, ou 71% do Daily Value. Com 20% DV ou mais por porção, isso atinge o limite da FDA para a alegação "excellent source".
Paçoca (100 g). Teor de manganês: 1.1 mg, ou 46% do Daily Value. Com 20% DV ou mais por porção, isso atinge o limite da FDA para a alegação "excellent source".
100 g de paçoca: 487 calorias, 16 g de proteína, 52.4 g de carboidratos, 7.3 g de fibra e 26.1 g de gordura.
Cerca de 41% das calorias de paçoca vêm dos carboidratos, 46% das gorduras e 13% das proteínas (fatores de Atwater de 4, 9 e 4 calorias por grama).
A mesma porção de paçoca, desenhada nos formatos de rótulo que outros mercados exigem: a tabela Nutrition Facts bilíngue do Canadá, a declaração nutricional da UE (por 100 g, energia em kJ e kcal, sal em vez de sódio) e a tabela de informação nutricional do Reino Unido com ingestões de referência. O gerador alterna entre esses e muitos outros formatos a partir de uma única receita.
| Fat / Lipides | 26 g | 35 % |
| Saturated / Saturés | 4.1 g + Trans 0 g | 21 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 0 mg | 0 % |
| Sodium | 170 mg | 7 % |
| Carbohydrate / Glucides | 52 g | 19 % |
| Fibre / Fibres | 7 g | 26 % |
| Sugars / Sucres | 0 g | 0 % |
| Protein / Protéines | 16 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 0 % |
| Calcium | 22 mg | 2 % |
| Iron / Fer | 1 mg | 6 % |
| Potassium | 348 mg | 10 % |
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 2038 kJ / 487 kcal |
| Fat | 26 g |
| of which saturates | 4.1 g |
| Carbohydrate | 52 g |
| of which sugars | 0.0 g |
| Protein | 16 g |
| Salt | 0.4 g |
| Per 100g | Per 100g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 2038 kJ 487 kcal |
2038 kJ 487 kcal |
24% |
| Fat | 26g | 26g | 37% |
| of which saturates | 4.1g | 4.1g | 21% |
| Carbohydrate | 52g | 52g | 20% |
| of which sugars | 0 gg | 0 gg | <1% |
| Fibre | 7.3g | 7.3g | - |
| Protein | 16g | 16g | 32% |
| Salt | 0.42g | 0.42g | 7% |
Se você produz e vende um produto que contém paçoca, estas ferramentas gratuitas cobrem os próximos passos.
Os valores nutricionais vêm da TACO, Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, 4ª edição (NEPA/UNICAMP, 2011; reprodução permitida desde que citada a fonte), registro 579: "Paçoca, amendoim". Os valores são armazenados por 100 g exatamente como a TACO os informa e ajustados a cada porção pelo peso. O painel Nutrition Facts aplica as regras de arredondamento da FDA do 21 CFR 101.9; tabelas e textos mostram os valores ajustados com precisão de leitura, então um número pode diferir levemente do painel. Um nutriente que a TACO não informa para este alimento aparece como não informado, nunca como um valor estimado.
TACO não informa açúcares adicionados, e este prato preparado pode conter algum, por isso os açúcares adicionados aparecem como não informados. O painel do rótulo imprime 0 g porque uma linha não pode ficar em branco; o rótulo de um produto real precisa do valor obtido da receita. Ver o registro da TACO ↗