Quantas calorias há em marshmallow?
Marshmallow (1 tamanho regular, 7.2 g): 23 calorias. 100 g: 318 calorias. Em um rótulo Nutrition Facts, as calorias são arredondadas para o valor mais próximo de 5 ou 10, então o painel acima pode mostrar 25.
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Informação nutricional de Marshmallow
Informação nutricional de Marshmallow segundo o USDA FoodData Central: 23 calorias em 1 tamanho regular, com 0.1 g de proteína, 5.9 g de carboidratos e <0.1 g de gordura. Altere a porção abaixo e o rótulo, o resumo e a tabela completa de nutrientes são atualizados juntos.
Rótulo Nutrition Facts: Marshmallow
Formato padrão da FDA. Os valores seguem as regras de arredondamento da FDA para a porção escolhida. Os nutrientes que o USDA não informa para este alimento aparecem como 0 no painel e como "não informado" na tabela.
Baixar este rótulo: SVG · PNG Uso gratuito como referência. O rótulo de um produto que você vende exige a sua receita completa e a lista de ingredientes.
1 tamanho regular (7.2 g)
Visão geral
- Calorias
- 23
- Proteína
- 0.1 g · 0%
- Carboidratos totais
- 5.9 g · 2%
- Gorduras totais
- <0.1 g · 0%
- Fibra alimentar
- <0.1 g · 0%
- Açúcares totais
- 4.1 g · 0%
- Sódio
- 5.8 mg · 0%
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Todos os nutrientes desta porção
| Nutriente | Por porção | % DV* | Por 100 g |
|---|---|---|---|
| Calorias e macronutrientes | |||
| Calorias | 23 | 318 | |
| Gorduras totais | <0.1 g | 0% | 0.2 g |
| Gorduras saturadas | <0.1 g | 0% | 0.06 g |
| Gorduras trans | não informado | ||
| Gorduras monoinsaturadas | <0.1 g | 0.08 g | |
| Gorduras poli-insaturadas | <0.1 g | 0.05 g | |
| Colesterol | 0 mg | 0% | 0 mg |
| Sódio | 5.8 mg | 0% | 80 mg |
| Carboidratos totais | 5.9 g | 2% | 81.3 g |
| Fibra alimentar | <0.1 g | 0% | 0.1 g |
| Açúcares totais | 4.1 g | 57.6 g | |
| Açúcares adicionados | 4.1 g | 8% | 57.6 g |
| Proteína | 0.1 g | 1.8 g | |
| Vitaminas | |||
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| Vitamina A | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| Vitamina C | 0 mg | 0% | 0 mg |
| Vitamina E | 0 mg | 0% | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| Tiamina (B1) | <0.1 mg | 0% | 0 mg |
| Riboflavina (B2) | <0.1 mg | 0% | 0 mg |
| Niacina (B3) | <0.1 mg | 0% | 0.08 mg |
| Vitamina B6 | <0.1 mg | 0% | 0 mg |
| Folato (DFE) | 0.07 mcg | 0% | 1 mcg |
| Vitamina B12 | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| Colina | <0.1 mg | 0% | 0.1 mg |
| Minerais | |||
| Cálcio | 0.22 mg | 0% | 3 mg |
| Ferro | <0.1 mg | 0% | 0.23 mg |
| Potássio | 0.36 mg | 0% | 5 mg |
| Magnésio | 0.14 mg | 0% | 2 mg |
| Fósforo | 0.58 mg | 0% | 8 mg |
| Zinco | <0.1 mg | 0% | 0.04 mg |
| Cobre | <0.1 mg | 1% | 0.1 mg |
| Manganês | <0.1 mg | 0% | 0.01 mg |
| Selênio | 0.12 mcg | 0% | 1.7 mcg |
| Outros | |||
| Água | 1.2 g | 16.4 g | |
| Cafeína | 0 mg | 0 mg | |
| Álcool | 0 g | 0 g | |
* Os percentuais de Daily Value (DV) têm como base uma dieta de 2,000 calorias (valores de referência da FDA para adultos e crianças a partir de 4 anos). Os valores por 100 g são números do USDA antes do arredondamento do rótulo.
Marshmallow: informação nutricional por tamanho de porção
Cada porção abaixo é uma medida caseira do USDA para este alimento, uma fração dela ou uma conversão de unidade. Os valores são números do USDA ajustados pelo peso; apenas o painel Nutrition Facts aplica o arredondamento mais grosseiro da FDA para rótulos.
| Porção | Peso | Calorias | Carboidratos totais | Proteína | Gorduras totais | Fibra alimentar | Açúcares totais |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 cup de miniaturas | 50 g | 159 | 40.7 g | 0.9 g | 0.1 g | 0.1 g | 28.8 g |
| 10 miniaturas | 7 g | 22 | 5.7 g | 0.1 g | <0.1 g | <0.1 g | 4 g |
| 1 tamanho regular | 7.2 g | 23 | 5.9 g | 0.1 g | <0.1 g | <0.1 g | 4.1 g |
| 100 g | 100 g | 318 | 81.3 g | 1.8 g | 0.2 g | 0.1 g | 57.6 g |
Marshmallow: informação nutricional por 100 gramas
100 g de marshmallow: 318 calorias, 1.8 g de proteína, 81.3 g de carboidratos, 0.1 g de fibra, 57.6 g de açúcares e 0.2 g de gordura.
De onde vêm as calorias de marshmallow
Cerca de 97% das calorias de marshmallow vêm dos carboidratos, 1% das gorduras e 2% das proteínas (fatores de Atwater de 4, 9 e 4 calorias por grama).
Marshmallow: rótulo nutricional para Canadá, UE e Reino Unido
A mesma porção de marshmallow, desenhada nos formatos de rótulo que outros mercados exigem: a tabela Nutrition Facts bilíngue do Canadá, a declaração nutricional da UE (por 100 g, energia em kJ e kcal, sal em vez de sódio) e a tabela de informação nutricional do Reino Unido com ingestões de referência. O gerador alterna entre esses e muitos outros formatos a partir de uma única receita.
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 1 regular (7.2g) / pour 1 regular (7.2g)
Calories
25
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 0 g | 0 % |
| Saturated / Saturés | 0 g + Trans 0 g | 0 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 0 mg | 0 % |
| Sodium | 5 mg | 0 % |
| Carbohydrate / Glucides | 6 g | 2 % |
| Fibre / Fibres | 0 g | 0 % |
| Sugars / Sucres | 4 g | 4 % |
| Protein / Protéines | 0 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 0 % |
| Calcium | 0 mg | 0 % |
| Iron / Fer | 0 mg | 0 % |
| Potassium | 0 mg | 0 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 1331 kJ / 318 kcal |
| Fat | 0.2 g |
| of which saturates | 0.1 g |
| Carbohydrate | 81 g |
| of which sugars | 58 g |
| Protein | 1.8 g |
| Salt | 0.2 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 7.2g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 1331 kJ 318 kcal |
96 kJ 23 kcal |
1.1% |
| Fat | 0 gg | 0 gg | <1% |
| of which saturates | 0 gg | 0 gg | <1% |
| Carbohydrate | 81g | 5.9g | 2.3% |
| of which sugars | 58g | 4.1g | 4.6% |
| Fibre | 0 gg | 0 gg | - |
| Protein | 1.8g | 0 gg | <1% |
| Salt | 0.20g | 0.01g | <1% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
Perguntas frequentes sobre marshmallow
Quantas calorias há em marshmallow?
Marshmallow (1 tamanho regular, 7.2 g): 23 calorias. 100 g: 318 calorias. Em um rótulo Nutrition Facts, as calorias são arredondadas para o valor mais próximo de 5 ou 10, então o painel acima pode mostrar 25.
O que é uma porção de marshmallow?
Esta página usa por padrão 1 tamanho regular (7.2 g), uma medida caseira do USDA. O tamanho da porção no rótulo de um alimento embalado é definido pela quantidade de referência da FDA (RACC) para a sua categoria, então o rótulo de um produto pode usar outra quantidade. O seletor acima mostra todas as medidas do USDA para marshmallow.
Posso usar marshmallow no cálculo de um rótulo Nutrition Facts?
Sim. Abra o gerador com marshmallow adicionado, informe o peso que você usa, adicione os outros ingredientes e o rótulo é calculado a partir do mesmo registro do USDA mostrado aqui. O rótulo de um produto que você vende deve refletir a sua receita real e a porção final.
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Ferramentas e guias para rotular marshmallow
Se você produz e vende um produto que contém marshmallow, estas ferramentas gratuitas cobrem os próximos passos.
- Gerador de rótulos Nutrition FactsAdicione marshmallow e seus outros ingredientes e obtenha um rótulo dos EUA e formatos de outros mercados.
- Calculadora nutricional de receitasSome a nutrição de uma receita completa e divida-a em porções.
- Calculadora de % Daily ValueCompare qualquer quantidade com os valores de referência da FDA.
- Consulta de tamanho da porção (RACC)Encontre a quantidade de referência da FDA (RACC) para a categoria do seu produto.
- Comparação de alimentosCompare marshmallow com qualquer outro alimento do USDA, por 100 g.
- Formatador de lista de ingredientesOrdene e formate uma lista de ingredientes.
- Requisitos do Nutrition Facts nos EUAO que o 21 CFR 101.9 exige em um rótulo.
Fonte e método
Os valores nutricionais vêm do USDA FoodData Central, SR Legacy (versão de abril de 2018, domínio público), registro 167995: "Candies, marshmallows". Os valores são armazenados por 100 g exatamente como o USDA os informa e ajustados a cada porção pelo peso. O painel Nutrition Facts aplica as regras de arredondamento da FDA do 21 CFR 101.9; tabelas e textos mostram os valores ajustados com precisão de leitura, então um número pode diferir levemente do painel. Um nutriente que o USDA não informa para este alimento aparece como não informado, nunca como um valor estimado.
O SR Legacy é anterior ao campo de açúcares adicionados. Todos os açúcares deste alimento são contados como açúcares adicionados, como seriam em um rótulo. Ver o registro do USDA ↗
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