Quantas calorias há em creme de avelã?
Creme de avelã (15 g): 81 calorias. 100 g: 539 calorias. Em um rótulo Nutrition Facts, as calorias são arredondadas para o valor mais próximo de 5 ou 10, então o painel acima pode mostrar 80.
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Creme de avelã: calorias e tabela nutricional
Creme de avelã (15 g) tem 81 calorias, 0.8 g de proteína, 9.4 g de carboidratos e 4.5 g de gordura, segundo o USDA FoodData Central. 100 g têm 539 calorias. Altere a porção abaixo e o rótulo, o resumo e a tabela completa de nutrientes são atualizados juntos.
Rótulo Nutrition Facts: Creme de avelã
Formato padrão da FDA. Os valores seguem as regras de arredondamento da FDA para a porção escolhida. Os nutrientes que o USDA não informa para este alimento aparecem como 0 no painel e como "não informado" na tabela.
Baixar este rótulo: · Uso gratuito como referência. O rótulo de um produto que você vende exige a sua receita completa e a lista de ingredientes.
15 g (15 g)
Visão geral
- Calorias
- 81
- Proteína
- 0.8 g · 2%
- Carboidratos totais
- 9.4 g · 3%
- Gorduras totais
- 4.5 g · 6%
- Fibra alimentar
- 0.8 g · 3%
- Açúcares totais
- 8.1 g · 0%
- Sódio
- 6.2 mg · 0%
Abre o gerador de rótulos gratuito com esta quantidade de creme de avelã já adicionada. Adicione o restante dos ingredientes e o rótulo é atualizado conforme você avança.
Todos os nutrientes desta porção
| Nutriente | Por porção | % DV* | Por 100 g |
|---|---|---|---|
| Calorias e macronutrientes | |||
| Calorias | 81 | 539 | |
| Gorduras totais | 4.5 g | 6% | 29.7 g |
| Gorduras saturadas | 4.3 g | 21% | 28.4 g |
| Gorduras trans | não informado | ||
| Gorduras monoinsaturadas | 0 g | 0 g | |
| Gorduras poli-insaturadas | 0 g | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | 0% | 0 mg |
| Sódio | 6.2 mg | 0% | 41 mg |
| Carboidratos totais | 9.4 g | 3% | 62.4 g |
| Fibra alimentar | 0.8 g | 3% | 5.4 g |
| Açúcares totais | 8.1 g | 54.1 g | |
| Açúcares adicionados | não informado | ||
| Proteína | 0.8 g | 5.41 g | |
| Vitaminas | |||
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| Vitamina A | 0.15 mcg | 0% | 1 mcg |
| Vitamina C | 0 mg | 0% | 0 mg |
| Vitamina E | 0.74 mg | 5% | 4.96 mg |
| Vitamina K | 0.28 mcg | 0% | 1.9 mcg |
| Tiamina (B1) | <0.1 mg | 1% | 0.09 mg |
| Riboflavina (B2) | <0.1 mg | 2% | 0.17 mg |
| Niacina (B3) | 0.06 mg | 0% | 0.43 mg |
| Vitamina B6 | <0.1 mg | 1% | 0.08 mg |
| Folato (DFE) | 2.1 mcg | 1% | 14 mcg |
| Vitamina B12 | <0.1 mcg | 2% | 0.27 mcg |
| Colina | 2.6 mg | 0% | 17.6 mg |
| Minerais | |||
| Cálcio | 16 mg | 1% | 108 mg |
| Ferro | 0.66 mg | 4% | 4.38 mg |
| Potássio | 61 mg | 1% | 407 mg |
| Magnésio | 9.6 mg | 2% | 64 mg |
| Fósforo | 23 mg | 2% | 152 mg |
| Zinco | 0.16 mg | 1% | 1.06 mg |
| Cobre | 0.07 mg | 8% | 0.47 mg |
| Manganês | 0.13 mg | 6% | 0.87 mg |
| Selênio | 0.54 mcg | 1% | 3.6 mcg |
| Outros | |||
| Água | 0.2 g | 1.07 g | |
| Cafeína | 1.1 mg | 7 mg | |
| Álcool | 0 g | 0 g | |
* Os percentuais de Daily Value (DV) têm como base uma dieta de 2,000 calorias (valores de referência da FDA para adultos e crianças a partir de 4 anos). Os valores por 100 g são números do USDA antes do arredondamento do rótulo.
Creme de avelã: informação nutricional por tamanho de porção
Cada porção abaixo é uma medida caseira do USDA para este alimento, uma fração dela ou uma conversão de unidade. Os valores são números do USDA ajustados pelo peso; apenas o painel Nutrition Facts aplica o arredondamento mais grosseiro da FDA para rótulos.
| Porção | Peso | Calorias | Carboidratos totais | Proteína | Gorduras totais | Fibra alimentar | Açúcares totais |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 porção, 2 colheres de sopa | 37 g | 199 | 23.1 g | 2 g | 11 g | 2 g | 20 g |
| 15 g | 15 g | 81 | 9.4 g | 0.8 g | 4.5 g | 0.8 g | 8.1 g |
| 100 g | 100 g | 539 | 62.4 g | 5.4 g | 29.7 g | 5.4 g | 54.1 g |
Qual a quantidade de gordura saturada em creme de avelã?
Creme de avelã (15 g). Teor de gordura saturada: 4.3 g, ou 21% do Daily Value. Em 100 g: 28.4 g. Isso equivale a 20% DV ou mais por porção, o que a FDA considera "high".
Creme de avelã: informação nutricional por 100 gramas
100 g de creme de avelã: 539 calorias, 5.41 g de proteína, 62.4 g de carboidratos, 5.4 g de fibra, 54.1 g de açúcares e 29.7 g de gordura.
De onde vêm as calorias de creme de avelã
Cerca de 46% das calorias de creme de avelã vêm dos carboidratos, 50% das gorduras e 4% das proteínas (fatores de Atwater de 4, 9 e 4 calorias por grama).
Creme de avelã: rótulo nutricional para Canadá, UE e Reino Unido
A mesma porção de creme de avelã, desenhada nos formatos de rótulo que outros mercados exigem: a tabela Nutrition Facts bilíngue do Canadá, a declaração nutricional da UE (por 100 g, energia em kJ e kcal, sal em vez de sódio) e a tabela de informação nutricional do Reino Unido com ingestões de referência. O gerador alterna entre esses e muitos outros formatos a partir de uma única receita.
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 15 g (15g) / pour 15 g (15g)
Calories
80
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 4.5 g | 6 % |
| Saturated / Saturés | 4.3 g + Trans 0 g | 21 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 0 mg | 0 % |
| Sodium | 5 mg | 0 % |
| Carbohydrate / Glucides | 9 g | 3 % |
| Fibre / Fibres | 1 g | 3 % |
| Sugars / Sucres | 8 g | 8 % |
| Protein / Protéines | 1 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 0 % |
| Calcium | 16 mg | 1 % |
| Iron / Fer | 1 mg | 4 % |
| Potassium | 61 mg | 2 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 2255 kJ / 539 kcal |
| Fat | 30 g |
| of which saturates | 28 g |
| Carbohydrate | 62 g |
| of which sugars | 54 g |
| Protein | 5.4 g |
| Salt | 0.1 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 15g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 2255 kJ 539 kcal |
338 kJ 81 kcal |
4% |
| Fat | 30g | 4.5g | 6.4% |
| of which saturates | 28g | 4.3g | 21% |
| Carbohydrate | 62g | 9.4g | 3.6% |
| of which sugars | 54g | 8.1g | 9% |
| Fibre | 5.4g | 0.8g | - |
| Protein | 5.4g | 0.8g | 1.6% |
| Salt | 0.10g | 0.02g | <1% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
Perguntas frequentes sobre creme de avelã
Quantas calorias há em creme de avelã?
Creme de avelã (15 g): 81 calorias. 100 g: 539 calorias. Em um rótulo Nutrition Facts, as calorias são arredondadas para o valor mais próximo de 5 ou 10, então o painel acima pode mostrar 80.
Quantas calorias têm 100 g de creme de avelã?
100 g de creme de avelã: 539 calorias, 5.41 g de proteína, 62.4 g de carboidratos e 29.7 g de gordura.
Quanta proteína há em creme de avelã?
Creme de avelã (15 g). Proteína: 0.8 g, ou 2% do Daily Value de 50 g. Em 100 g: 5.41 g.
O que é uma porção de creme de avelã?
Esta página usa por padrão 15 g. O tamanho da porção no rótulo de um alimento embalado é definido pela quantidade de referência da FDA (RACC) para a sua categoria, então o rótulo de um produto pode usar outra quantidade. O seletor acima mostra todas as medidas do USDA para creme de avelã.
Posso usar creme de avelã no cálculo de um rótulo Nutrition Facts?
Sim. Abra o gerador com creme de avelã adicionado, informe o peso que você usa, adicione os outros ingredientes e o rótulo é calculado a partir do mesmo registro do USDA mostrado aqui. O rótulo de um produto que você vende deve refletir a sua receita real e a porção final.
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- Gotas de chocolate70 cal por 1 porção
- Marshmallow23 cal por 1 tamanho regular
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Ferramentas e guias para rotular creme de avelã
Se você produz e vende um produto que contém creme de avelã, estas ferramentas gratuitas cobrem os próximos passos.
- Gerador de rótulos Nutrition FactsAdicione creme de avelã e seus outros ingredientes e obtenha um rótulo dos EUA e formatos de outros mercados.
- Calculadora nutricional de receitasSome a nutrição de uma receita completa e divida-a em porções.
- Calculadora de % Daily ValueCompare qualquer quantidade com os valores de referência da FDA.
- Consulta de tamanho da porção (RACC)Encontre a quantidade de referência da FDA (RACC) para a categoria do seu produto.
- Comparação de alimentosCompare creme de avelã com qualquer outro alimento do USDA, por 100 g.
- Formatador de lista de ingredientesOrdene e formate uma lista de ingredientes.
- Requisitos do Nutrition Facts nos EUAO que o 21 CFR 101.9 exige em um rótulo.
Fonte e método
Os valores nutricionais vêm do USDA FoodData Central, SR Legacy (versão de abril de 2018, domínio público), registro 168000: "Chocolate-flavored hazelnut spread". Os valores são armazenados por 100 g exatamente como o USDA os informa e ajustados a cada porção pelo peso. O painel Nutrition Facts aplica as regras de arredondamento da FDA do 21 CFR 101.9; tabelas e textos mostram os valores ajustados com precisão de leitura, então um número pode diferir levemente do painel. Um nutriente que o USDA não informa para este alimento aparece como não informado, nunca como um valor estimado.
O SR Legacy é anterior ao campo de açúcares adicionados, e este alimento processado pode conter algum, por isso os açúcares adicionados aparecem como não informados. O painel do rótulo imprime 0 g porque uma linha não pode ficar em branco; o rótulo de um produto real precisa do valor obtido da receita. Ver o registro do USDA ↗
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