Quantas calorias há em half and half?
Half and half (1 colher de sopa, 15 g): 20 calorias. 100 g: 131 calorias. Em um rótulo Nutrition Facts, as calorias são arredondadas para o valor mais próximo de 5 ou 10, então o painel acima pode mostrar 20.
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Half and half: calorias e tabela nutricional
Half and half (1 colher de sopa, 15 g) tem 20 calorias, 0.5 g de proteína, 0.6 g de carboidratos e 1.7 g de gordura, segundo o USDA FoodData Central. 100 g têm 131 calorias. Altere a porção abaixo e o rótulo, o resumo e a tabela completa de nutrientes são atualizados juntos.
Rótulo Nutrition Facts: Half and half
Formato padrão da FDA. Os valores seguem as regras de arredondamento da FDA para a porção escolhida. Os nutrientes que o USDA não informa para este alimento aparecem como 0 no painel e como "não informado" na tabela.
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1 colher de sopa (15 g)
Visão geral
- Calorias
- 20
- Proteína
- 0.5 g · 1%
- Carboidratos totais
- 0.6 g · 0%
- Gorduras totais
- 1.7 g · 2%
- Fibra alimentar
- 0 g · 0%
- Açúcares totais
- 0.6 g · 0%
- Sódio
- 9.2 mg · 0%
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Todos os nutrientes desta porção
| Nutriente | Por porção | % DV* | Por 100 g |
|---|---|---|---|
| Calorias e macronutrientes | |||
| Calorias | 20 | 131 | |
| Gorduras totais | 1.7 g | 2% | 11.5 g |
| Gorduras saturadas | 1.1 g | 5% | 7.03 g |
| Gorduras trans | 0.1 g | 0.46 g | |
| Gorduras monoinsaturadas | 0.5 g | 3.32 g | |
| Gorduras poli-insaturadas | 0.1 g | 0.55 g | |
| Colesterol | 5.3 mg | 2% | 35 mg |
| Sódio | 9.2 mg | 0% | 61 mg |
| Carboidratos totais | 0.6 g | 0% | 4.3 g |
| Fibra alimentar | 0 g | 0% | 0 g |
| Açúcares totais | 0.6 g | 4.13 g | |
| Açúcares adicionados | 0 g | 0% | 0 g |
| Proteína | 0.5 g | 3.13 g | |
| Vitaminas | |||
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| Vitamina A | 15 mcg | 2% | 97 mcg |
| Vitamina C | 0.14 mg | 0% | 0.9 mg |
| Vitamina E | <0.1 mg | 0% | 0.25 mg |
| Vitamina K | 0.2 mcg | 0% | 1.3 mcg |
| Tiamina (B1) | <0.1 mg | 0% | 0.03 mg |
| Riboflavina (B2) | <0.1 mg | 2% | 0.19 mg |
| Niacina (B3) | <0.1 mg | 0% | 0.11 mg |
| Vitamina B6 | <0.1 mg | 0% | 0.05 mg |
| Folato (DFE) | 0.45 mcg | 0% | 3 mcg |
| Vitamina B12 | <0.1 mcg | 1% | 0.19 mcg |
| Colina | 2.8 mg | 1% | 18.7 mg |
| Minerais | |||
| Cálcio | 16 mg | 1% | 107 mg |
| Ferro | <0.1 mg | 0% | 0.05 mg |
| Potássio | 20 mg | 0% | 132 mg |
| Magnésio | 1.5 mg | 0% | 10 mg |
| Fósforo | 14 mg | 1% | 95 mg |
| Zinco | 0.06 mg | 1% | 0.39 mg |
| Cobre | <0.1 mg | 0% | 0.01 mg |
| Manganês | <0.1 mg | 0% | 0.01 mg |
| Selênio | 0.48 mcg | 1% | 3.2 mcg |
| Outros | |||
| Água | 12.1 g | 80.6 g | |
| Cafeína | 0 mg | 0 mg | |
| Álcool | 0 g | 0 g | |
* Os percentuais de Daily Value (DV) têm como base uma dieta de 2,000 calorias (valores de referência da FDA para adultos e crianças a partir de 4 anos). Os valores por 100 g são números do USDA antes do arredondamento do rótulo.
Half and half: informação nutricional por tamanho de porção
Cada porção abaixo é uma medida caseira do USDA para este alimento, uma fração dela ou uma conversão de unidade. Os valores são números do USDA ajustados pelo peso; apenas o painel Nutrition Facts aplica o arredondamento mais grosseiro da FDA para rótulos.
| Porção | Peso | Calorias | Carboidratos totais | Proteína | Gorduras totais | Fibra alimentar | Açúcares totais |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 fl oz | 30.2 g | 40 | 1.3 g | 0.9 g | 3.5 g | 0 g | 1.2 g |
| 1 colher de sopa | 15 g | 20 | 0.6 g | 0.5 g | 1.7 g | 0 g | 0.6 g |
| 1 xícara | 242 g | 317 | 10.4 g | 7.6 g | 27.8 g | 0 g | 10 g |
| 1 recipiente, individual (.5 fl oz) | 15 g | 20 | 0.6 g | 0.5 g | 1.7 g | 0 g | 0.6 g |
| 100 g | 100 g | 131 | 4.3 g | 3.1 g | 11.5 g | 0 g | 4.1 g |
Half and half: informação nutricional por 100 gramas
100 g de half and half: 131 calorias, 3.13 g de proteína, 4.3 g de carboidratos, 0 g de fibra, 4.13 g de açúcares e 11.5 g de gordura.
De onde vêm as calorias de half and half
Cerca de 13% das calorias de half and half vêm dos carboidratos, 78% das gorduras e 9% das proteínas (fatores de Atwater de 4, 9 e 4 calorias por grama).
Half and half: rótulo nutricional para Canadá, UE e Reino Unido
A mesma porção de half and half, desenhada nos formatos de rótulo que outros mercados exigem: a tabela Nutrition Facts bilíngue do Canadá, a declaração nutricional da UE (por 100 g, energia em kJ e kcal, sal em vez de sódio) e a tabela de informação nutricional do Reino Unido com ingestões de referência. O gerador alterna entre esses e muitos outros formatos a partir de uma única receita.
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 1 tbsp (15g) / pour 1 tbsp (15g)
Calories
20
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 1.7 g | 2 % |
| Saturated / Saturés | 1.1 g + Trans 0 g | 6 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 5 mg | 2 % |
| Sodium | 10 mg | 0 % |
| Carbohydrate / Glucides | 1 g | 0 % |
| Fibre / Fibres | 0 g | 0 % |
| Sugars / Sucres | 1 g | 1 % |
| Protein / Protéines | 0 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 0 % |
| Calcium | 16 mg | 1 % |
| Iron / Fer | 0 mg | 0 % |
| Potassium | 20 mg | 1 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 548 kJ / 131 kcal |
| Fat | 12 g |
| of which saturates | 7.0 g |
| Carbohydrate | 4.3 g |
| of which sugars | 4.1 g |
| Protein | 3.1 g |
| Salt | 0.2 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 15g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 548 kJ 131 kcal |
82 kJ 20 kcal |
<1% |
| Fat | 12g | 1.7g | 2.5% |
| of which saturates | 7.0g | 1.1g | 5.3% |
| Carbohydrate | 4.3g | 0.6g | <1% |
| of which sugars | 4.1g | 0.6g | <1% |
| Fibre | 0 gg | 0 gg | - |
| Protein | 3.1g | 0 gg | <1% |
| Salt | 0.15g | 0.02g | <1% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
Perguntas frequentes sobre half and half
Quantas calorias há em half and half?
Half and half (1 colher de sopa, 15 g): 20 calorias. 100 g: 131 calorias. Em um rótulo Nutrition Facts, as calorias são arredondadas para o valor mais próximo de 5 ou 10, então o painel acima pode mostrar 20.
Quantas calorias têm 100 g de half and half?
100 g de half and half: 131 calorias, 3.13 g de proteína, 4.3 g de carboidratos e 11.5 g de gordura.
Quanta proteína há em half and half?
Half and half (1 colher de sopa, 15 g). Proteína: 0.5 g, ou 1% do Daily Value de 50 g. Em 100 g: 3.13 g.
O que é uma porção de half and half?
Esta página usa por padrão 1 colher de sopa (15 g), uma medida caseira do USDA. O tamanho da porção no rótulo de um alimento embalado é definido pela quantidade de referência da FDA (RACC) para a sua categoria, então o rótulo de um produto pode usar outra quantidade. O seletor acima mostra todas as medidas do USDA para half and half.
Posso usar half and half no cálculo de um rótulo Nutrition Facts?
Sim. Abra o gerador com half and half adicionado, informe o peso que você usa, adicione os outros ingredientes e o rótulo é calculado a partir do mesmo registro do USDA mostrado aqui. O rótulo de um produto que você vende deve refletir a sua receita real e a porção final.
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Ferramentas e guias para rotular half and half
Se você produz e vende um produto que contém half and half, estas ferramentas gratuitas cobrem os próximos passos.
- Gerador de rótulos Nutrition FactsAdicione half and half e seus outros ingredientes e obtenha um rótulo dos EUA e formatos de outros mercados.
- Calculadora nutricional de receitasSome a nutrição de uma receita completa e divida-a em porções.
- Calculadora de % Daily ValueCompare qualquer quantidade com os valores de referência da FDA.
- Consulta de tamanho da porção (RACC)Encontre a quantidade de referência da FDA (RACC) para a categoria do seu produto.
- Comparação de alimentosCompare half and half com qualquer outro alimento do USDA, por 100 g.
- Formatador de lista de ingredientesOrdene e formate uma lista de ingredientes.
- Requisitos do Nutrition Facts nos EUAO que o 21 CFR 101.9 exige em um rótulo.
Fonte e método
Os valores nutricionais vêm do USDA FoodData Central, SR Legacy (versão de abril de 2018, domínio público), registro 171255: "Cream, fluid, half and half". Os valores são armazenados por 100 g exatamente como o USDA os informa e ajustados a cada porção pelo peso. O painel Nutrition Facts aplica as regras de arredondamento da FDA do 21 CFR 101.9; tabelas e textos mostram os valores ajustados com precisão de leitura, então um número pode diferir levemente do painel. Um nutriente que o USDA não informa para este alimento aparece como não informado, nunca como um valor estimado.
O SR Legacy é anterior ao campo de açúcares adicionados. Este é um alimento integral ou sem adição de açúcar, por isso os açúcares adicionados aparecem como 0 g. Ver o registro do USDA ↗
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