Quantas calorias há em leite condensado?
Leite condensado (20 g): 64 calorias. 100 g: 321 calorias. Em um rótulo Nutrition Facts, as calorias são arredondadas para o valor mais próximo de 5 ou 10, então o painel acima pode mostrar 60.
Banco de dados nutricional · Leite e creme de leite
Leite condensado: calorias e tabela nutricional
Leite condensado (20 g) tem 64 calorias, 1.6 g de proteína, 10.9 g de carboidratos e 1.7 g de gordura, segundo o USDA FoodData Central. 100 g têm 321 calorias. Altere a porção abaixo e o rótulo, o resumo e a tabela completa de nutrientes são atualizados juntos.
Rótulo Nutrition Facts: Leite condensado
Formato padrão da FDA. Os valores seguem as regras de arredondamento da FDA para a porção escolhida. Os nutrientes que o USDA não informa para este alimento aparecem como 0 no painel e como "não informado" na tabela.
Baixar este rótulo: · Uso gratuito como referência. O rótulo de um produto que você vende exige a sua receita completa e a lista de ingredientes.
20 g (20 g)
Visão geral
- Calorias
- 64
- Proteína
- 1.6 g · 3%
- Carboidratos totais
- 10.9 g · 4%
- Gorduras totais
- 1.7 g · 2%
- Fibra alimentar
- 0 g · 0%
- Açúcares totais
- 10.9 g · 0%
- Sódio
- 25 mg · 1%
Abre o gerador de rótulos gratuito com esta quantidade de leite condensado já adicionada. Adicione o restante dos ingredientes e o rótulo é atualizado conforme você avança.
Todos os nutrientes desta porção
| Nutriente | Por porção | % DV* | Por 100 g |
|---|---|---|---|
| Calorias e macronutrientes | |||
| Calorias | 64 | 321 | |
| Gorduras totais | 1.7 g | 2% | 8.7 g |
| Gorduras saturadas | 1.1 g | 5% | 5.49 g |
| Gorduras trans | não informado | ||
| Gorduras monoinsaturadas | 0.5 g | 2.43 g | |
| Gorduras poli-insaturadas | 0.1 g | 0.34 g | |
| Colesterol | 6.8 mg | 2% | 34 mg |
| Sódio | 25 mg | 1% | 127 mg |
| Carboidratos totais | 10.9 g | 4% | 54.4 g |
| Fibra alimentar | 0 g | 0% | 0 g |
| Açúcares totais | 10.9 g | 54.4 g | |
| Açúcares adicionados | não informado | ||
| Proteína | 1.6 g | 7.91 g | |
| Vitaminas | |||
| Vitamina D | <0.1 mcg | 0% | 0.2 mcg |
| Vitamina A | 15 mcg | 2% | 74 mcg |
| Vitamina C | 0.52 mg | 1% | 2.6 mg |
| Vitamina E | <0.1 mg | 0% | 0.16 mg |
| Vitamina K | 0.12 mcg | 0% | 0.6 mcg |
| Tiamina (B1) | <0.1 mg | 2% | 0.09 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.08 mg | 6% | 0.42 mg |
| Niacina (B3) | <0.1 mg | 0% | 0.21 mg |
| Vitamina B6 | <0.1 mg | 1% | 0.05 mg |
| Folato (DFE) | 2.2 mcg | 1% | 11 mcg |
| Vitamina B12 | 0.09 mcg | 4% | 0.44 mcg |
| Colina | 18 mg | 3% | 89.1 mg |
| Minerais | |||
| Cálcio | 57 mg | 4% | 284 mg |
| Ferro | <0.1 mg | 0% | 0.19 mg |
| Potássio | 74 mg | 2% | 371 mg |
| Magnésio | 5.2 mg | 1% | 26 mg |
| Fósforo | 51 mg | 4% | 253 mg |
| Zinco | 0.19 mg | 2% | 0.94 mg |
| Cobre | <0.1 mg | 0% | 0.02 mg |
| Manganês | <0.1 mg | 0% | 0.01 mg |
| Selênio | 3 mcg | 5% | 14.8 mcg |
| Outros | |||
| Água | 5.4 g | 27.2 g | |
| Cafeína | 0 mg | 0 mg | |
| Álcool | 0 g | 0 g | |
* Os percentuais de Daily Value (DV) têm como base uma dieta de 2,000 calorias (valores de referência da FDA para adultos e crianças a partir de 4 anos). Os valores por 100 g são números do USDA antes do arredondamento do rótulo.
Leite condensado: informação nutricional por tamanho de porção
Cada porção abaixo é uma medida caseira do USDA para este alimento, uma fração dela ou uma conversão de unidade. Os valores são números do USDA ajustados pelo peso; apenas o painel Nutrition Facts aplica o arredondamento mais grosseiro da FDA para rótulos.
| Porção | Peso | Calorias | Carboidratos totais | Proteína | Gorduras totais | Fibra alimentar | Açúcares totais |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 fl oz | 38.2 g | 123 | 20.8 g | 3 g | 3.3 g | 0 g | 20.8 g |
| 1 xícara | 306 g | 982 | 166.5 g | 24.2 g | 26.6 g | 0 g | 166.5 g |
| 20 g | 20 g | 64 | 10.9 g | 1.6 g | 1.7 g | 0 g | 10.9 g |
| 100 g | 100 g | 321 | 54.4 g | 7.9 g | 8.7 g | 0 g | 54.4 g |
Leite condensado: informação nutricional por 100 gramas
100 g de leite condensado: 321 calorias, 7.91 g de proteína, 54.4 g de carboidratos, 0 g de fibra, 54.4 g de açúcares e 8.7 g de gordura.
De onde vêm as calorias de leite condensado
Cerca de 66% das calorias de leite condensado vêm dos carboidratos, 24% das gorduras e 10% das proteínas (fatores de Atwater de 4, 9 e 4 calorias por grama).
Leite condensado: rótulo nutricional para Canadá, UE e Reino Unido
A mesma porção de leite condensado, desenhada nos formatos de rótulo que outros mercados exigem: a tabela Nutrition Facts bilíngue do Canadá, a declaração nutricional da UE (por 100 g, energia em kJ e kcal, sal em vez de sódio) e a tabela de informação nutricional do Reino Unido com ingestões de referência. O gerador alterna entre esses e muitos outros formatos a partir de uma única receita.
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 20 g (20g) / pour 20 g (20g)
Calories
60
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 1.7 g | 2 % |
| Saturated / Saturés | 1.1 g + Trans 0 g | 5 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 7 mg | 2 % |
| Sodium | 25 mg | 1 % |
| Carbohydrate / Glucides | 11 g | 4 % |
| Fibre / Fibres | 0 g | 0 % |
| Sugars / Sucres | 11 g | 11 % |
| Protein / Protéines | 2 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 0 % |
| Calcium | 57 mg | 4 % |
| Iron / Fer | 0 mg | 0 % |
| Potassium | 74 mg | 2 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 1343 kJ / 321 kcal |
| Fat | 8.7 g |
| of which saturates | 5.5 g |
| Carbohydrate | 54 g |
| of which sugars | 54 g |
| Protein | 7.9 g |
| Salt | 0.3 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 20g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 1343 kJ 321 kcal |
269 kJ 64 kcal |
3.2% |
| Fat | 8.7g | 1.7g | 2.5% |
| of which saturates | 5.5g | 1.1g | 5.5% |
| Carbohydrate | 54g | 11g | 4.2% |
| of which sugars | 54g | 11g | 12% |
| Fibre | 0 gg | 0 gg | - |
| Protein | 7.9g | 1.6g | 3.2% |
| Salt | 0.32g | 0.06g | 1.1% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
Perguntas frequentes sobre leite condensado
Quantas calorias há em leite condensado?
Leite condensado (20 g): 64 calorias. 100 g: 321 calorias. Em um rótulo Nutrition Facts, as calorias são arredondadas para o valor mais próximo de 5 ou 10, então o painel acima pode mostrar 60.
Quantas calorias têm 100 g de leite condensado?
100 g de leite condensado: 321 calorias, 7.91 g de proteína, 54.4 g de carboidratos e 8.7 g de gordura.
Quanta proteína há em leite condensado?
Leite condensado (20 g). Proteína: 1.6 g, ou 3% do Daily Value de 50 g. Em 100 g: 7.91 g.
O que é uma porção de leite condensado?
Esta página usa por padrão 20 g. O tamanho da porção no rótulo de um alimento embalado é definido pela quantidade de referência da FDA (RACC) para a sua categoria, então o rótulo de um produto pode usar outra quantidade. O seletor acima mostra todas as medidas do USDA para leite condensado.
Posso usar leite condensado no cálculo de um rótulo Nutrition Facts?
Sim. Abra o gerador com leite condensado adicionado, informe o peso que você usa, adicione os outros ingredientes e o rótulo é calculado a partir do mesmo registro do USDA mostrado aqui. O rótulo de um produto que você vende deve refletir a sua receita real e a porção final.
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Frequentemente comparados ou usados com leite condensado
Ferramentas e guias para rotular leite condensado
Se você produz e vende um produto que contém leite condensado, estas ferramentas gratuitas cobrem os próximos passos.
- Gerador de rótulos Nutrition FactsAdicione leite condensado e seus outros ingredientes e obtenha um rótulo dos EUA e formatos de outros mercados.
- Calculadora nutricional de receitasSome a nutrição de uma receita completa e divida-a em porções.
- Calculadora de % Daily ValueCompare qualquer quantidade com os valores de referência da FDA.
- Consulta de tamanho da porção (RACC)Encontre a quantidade de referência da FDA (RACC) para a categoria do seu produto.
- Comparação de alimentosCompare leite condensado com qualquer outro alimento do USDA, por 100 g.
- Formatador de lista de ingredientesOrdene e formate uma lista de ingredientes.
- Requisitos do Nutrition Facts nos EUAO que o 21 CFR 101.9 exige em um rótulo.
Fonte e método
Os valores nutricionais vêm do USDA FoodData Central, SR Legacy (versão de abril de 2018, domínio público), registro 171275: "Milk, canned, condensed, sweetened". Os valores são armazenados por 100 g exatamente como o USDA os informa e ajustados a cada porção pelo peso. O painel Nutrition Facts aplica as regras de arredondamento da FDA do 21 CFR 101.9; tabelas e textos mostram os valores ajustados com precisão de leitura, então um número pode diferir levemente do painel. Um nutriente que o USDA não informa para este alimento aparece como não informado, nunca como um valor estimado.
O SR Legacy é anterior ao campo de açúcares adicionados, e este alimento processado pode conter algum, por isso os açúcares adicionados aparecem como não informados. O painel do rótulo imprime 0 g porque uma linha não pode ficar em branco; o rótulo de um produto real precisa do valor obtido da receita. Ver o registro do USDA ↗
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