Wie viele Kalorien hat eine Portion Rosinen?
Eine Portion Rosinen (30 g) enthält 90 Kalorien. 100 g enthalten 299 Kalorien. Auf einem Nutrition-Facts-Etikett werden Kalorien auf die nächsten 5 oder 10 gerundet, daher kann das Feld oben 90 anzeigen.
Nährwertdatenbank · Obst
Rosinen: Kalorien und Nährwerte
Eine Portion Rosinen (30 g) enthält 90 Kalorien, 1 g Protein, 23.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett (USDA FoodData Central). 100 g enthalten 299 Kalorien. Ändern Sie unten die Portion, und Etikett, Zusammenfassung und vollständige Nährstofftabelle werden gemeinsam aktualisiert.
Nutrition-Facts-Etikett: Rosinen
FDA-Standardformat. Die Werte folgen den Rundungsregeln der FDA für die gewählte Portion. Nährstoffe, die USDA für dieses Lebensmittel nicht angibt, erscheinen im Feld als 0 und in der Tabelle als "nicht angegeben".
Dieses Etikett herunterladen: · Als Referenz frei nutzbar. Ein Etikett für ein Produkt, das Sie verkaufen, benötigt Ihr vollständiges Rezept und Ihre Zutatenliste.
30 g (30 g)
Auf einen Blick
- Kalorien
- 90
- Protein
- 1 g · 2%
- Gesamtkohlenhydrate
- 23.8 g · 9%
- Gesamtfett
- 0.1 g · 0%
- Ballaststoffe
- 1.4 g · 5%
- Gesamtzucker
- 19.6 g · 0%
- Natrium
- 7.8 mg · 0%
Öffnet den kostenlosen Etiketten-Generator mit dieser Menge bereits eingetragen (Rosinen). Ergänzen Sie Ihre übrigen Zutaten, und das Etikett aktualisiert sich laufend.
Alle Nährstoffe für diese Portion
| Nährstoff | Pro Portion | % DV* | Pro 100 g |
|---|---|---|---|
| Kalorien und Makronährstoffe | |||
| Kalorien | 90 | 299 | |
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | 0.25 g |
| Gesättigte Fettsäuren | <0.1 g | 0% | 0.09 g |
| Transfett | <0.1 g | 0 g | |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | <0.1 g | 0.02 g | |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | <0.1 g | 0.05 g | |
| Cholesterin | 0 mg | 0% | 0 mg |
| Natrium | 7.8 mg | 0% | 26 mg |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 9% | 79.3 g |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 5% | 4.5 g |
| Gesamtzucker | 19.6 g | 65.2 g | |
| Zugesetzter Zucker | 0 g | 0% | 0 g |
| Protein | 1 g | 3.3 g | |
| Vitamine | |||
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| Vitamin A | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| Vitamin C | 0.69 mg | 1% | 2.3 mg |
| Vitamin E | <0.1 mg | 0% | 0.12 mg |
| Vitamin K | 1.1 mcg | 1% | 3.5 mcg |
| Thiamin (B1) | <0.1 mg | 3% | 0.11 mg |
| Riboflavin (B2) | <0.1 mg | 3% | 0.13 mg |
| Niacin (B3) | 0.23 mg | 1% | 0.77 mg |
| Vitamin B6 | 0.05 mg | 3% | 0.17 mg |
| Folat (DFE) | 1.5 mcg | 0% | 5 mcg |
| Vitamin B12 | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| Cholin | 3.3 mg | 1% | 11.1 mg |
| Mineralstoffe | |||
| Calcium | 19 mg | 1% | 62 mg |
| Eisen | 0.54 mg | 3% | 1.79 mg |
| Kalium | 223 mg | 5% | 744 mg |
| Magnesium | 11 mg | 3% | 36 mg |
| Phosphor | 29 mg | 2% | 98 mg |
| Zink | 0.11 mg | 1% | 0.36 mg |
| Kupfer | 0.08 mg | 9% | 0.27 mg |
| Mangan | 0.08 mg | 4% | 0.28 mg |
| Selen | 0.18 mcg | 0% | 0.6 mcg |
| Sonstiges | |||
| Wasser | 4.6 g | 15.5 g | |
| Koffein | 0 mg | 0 mg | |
| Alkohol | 0 g | 0 g | |
* Die Prozentwerte der Daily Values beruhen auf einer Ernährung mit 2,000 Kalorien (FDA-Referenzwerte für Erwachsene und Kinder ab 4 Jahren). Werte pro 100 g sind USDA-Angaben vor der Etikettenrundung.
Rosinen: Nährwerte nach Portionsgröße
Jede Portion unten ist ein USDA-Haushaltsmaß für dieses Lebensmittel, ein Bruchteil davon oder eine Einheitenumrechnung. Die Mengen sind nach Gewicht skalierte USDA-Werte; nur das Nutrition-Facts-Feld wendet die gröbere Rundung der FDA für Etiketten an.
| Portion | Gewicht | Kalorien | Gesamtkohlenhydrate | Protein | Gesamtfett | Ballaststoffe | Gesamtzucker |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 Tasse, gepresst | 165 g | 493 | 130.9 g | 5.4 g | 0.4 g | 7.4 g | 107.5 g |
| 1 Tasse (nicht gepresst) | 145 g | 434 | 115 g | 4.8 g | 0.4 g | 6.5 g | 94.5 g |
| 1 Mini-Schachtel (.5 oz) | 14 g | 42 | 11.1 g | 0.5 g | <0.1 g | 0.6 g | 9.1 g |
| 1 kleine Schachtel (1.5 oz) | 43 g | 129 | 34.1 g | 1.4 g | 0.1 g | 1.9 g | 28 g |
| 50 Rosinen | 26 g | 78 | 20.6 g | 0.9 g | 0.1 g | 1.2 g | 16.9 g |
| 1 oz (60 Rosinen) | 28.4 g | 85 | 22.5 g | 0.9 g | 0.1 g | 1.3 g | 18.5 g |
| 30 g | 30 g | 90 | 23.8 g | 1 g | 0.1 g | 1.4 g | 19.6 g |
| 100 g | 100 g | 299 | 79.3 g | 3.3 g | 0.3 g | 4.5 g | 65.2 g |
Rosinen: Nährwerte pro 100 Gramm
100 g Rosinen enthalten 299 Kalorien, 3.3 g Protein, 79.3 g Kohlenhydrate, 4.5 g Ballaststoffe, 65.2 g Zucker und 0.25 g Fett.
Woher die Kalorien in Rosinen stammen
Etwa 95% der Kalorien in Rosinen stammen aus Kohlenhydraten, 1% aus Fett und 4% aus Protein (Atwater-Faktoren von 4, 9 und 4 Kalorien pro Gramm).
Rosinen: Nährwertetikett für Kanada, die EU und das Vereinigte Königreich
Dieselbe Portion Rosinen, dargestellt in den Etikettenformaten, die andere Märkte verlangen: die kanadische zweisprachige Nutrition-Facts-Tabelle, die EU-Nährwertdeklaration (pro 100 g, Energie in kJ und kcal, Salz statt Natrium) und die britische Nährwerttabelle mit Referenzmengen. Der Generator wechselt ausgehend von einem Rezept zwischen diesen und vielen weiteren Formaten.
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 30 g (30g) / pour 30 g (30g)
Calories
90
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 0 g | 0 % |
| Saturated / Saturés | 0 g + Trans 0 g | 0 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 0 mg | 0 % |
| Sodium | 10 mg | 0 % |
| Carbohydrate / Glucides | 24 g | 9 % |
| Fibre / Fibres | 1 g | 5 % |
| Sugars / Sucres | 20 g | 20 % |
| Protein / Protéines | 1 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 0 % |
| Calcium | 19 mg | 1 % |
| Iron / Fer | 1 mg | 3 % |
| Potassium | 223 mg | 7 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 1251 kJ / 299 kcal |
| Fat | 0.3 g |
| of which saturates | 0.1 g |
| Carbohydrate | 79 g |
| of which sugars | 65 g |
| Protein | 3.3 g |
| Salt | 0.1 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 30g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 1251 kJ 299 kcal |
375 kJ 90 kcal |
4.5% |
| Fat | 0 gg | 0 gg | <1% |
| of which saturates | 0 gg | 0 gg | <1% |
| Carbohydrate | 79g | 24g | 9.2% |
| of which sugars | 65g | 20g | 22% |
| Fibre | 4.5g | 1.4g | - |
| Protein | 3.3g | 1.0g | 2% |
| Salt | 0.07g | 0.02g | <1% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
Häufige Fragen: Rosinen
Wie viele Kalorien hat eine Portion Rosinen?
Eine Portion Rosinen (30 g) enthält 90 Kalorien. 100 g enthalten 299 Kalorien. Auf einem Nutrition-Facts-Etikett werden Kalorien auf die nächsten 5 oder 10 gerundet, daher kann das Feld oben 90 anzeigen.
Wie viele Kalorien haben 100 g Rosinen?
100 g Rosinen enthalten 299 Kalorien, 3.3 g Protein, 79.3 g Kohlenhydrate und 0.25 g Fett.
Wie viel Protein steckt in einer Portion Rosinen?
Eine Portion Rosinen (30 g) enthält 1 g Protein, das sind 2% des Daily Value von 50 g. 100 g enthalten 3.3 g.
Was ist eine Portion Rosinen?
Diese Seite verwendet standardmäßig 30 g. Die Portionsgröße auf einem verpackten Lebensmitteletikett richtet sich nach der üblicherweise verzehrten Referenzmenge (RACC) der FDA für die jeweilige Kategorie, daher kann ein Produktetikett eine andere Menge verwenden. Die Auswahl oben zeigt alle USDA-Maße für Rosinen.
Kann ich Rosinen in der Berechnung eines Nutrition-Facts-Etiketts verwenden?
Ja. Öffnen Sie den Generator mit Rosinen, geben Sie das verwendete Gewicht ein und ergänzen Sie Ihre weiteren Zutaten; das Etikett wird auf Grundlage desselben USDA-Datensatzes berechnet, der hier gezeigt wird. Ein Etikett für ein Produkt, das Sie verkaufen, muss Ihr tatsächliches Rezept und Ihre fertige Portion abbilden.
Rosinen: Vergleich mit anderen Formen
Verschiedene Formen desselben Lebensmittels sind eigene USDA-Datensätze und haben daher jeweils eine eigene Seite. Pro 100 g:
| Form | Kalorien | Protein | Gesamtfett | Gesamtkohlenhydrate |
|---|---|---|---|---|
| RosinenRaisins, dark, seedless (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) | 299 | 3.3 g | 0.25 g | 79.3 g |
| WeintraubenGrapes, red or green (European type, such as Thompson seedless), raw | 69 | 0.72 g | 0.16 g | 18.1 g |
Verwandte Lebensmittel
Rosinen: häufig verglichen oder gemeinsam verwendet
- Banane105 kcal pro 1 mittelgroß (7" bis 7-7/8" lang)
- Kaki118 kcal pro 1 Frucht (2-1/2" Durchm.)
- Birne101 kcal pro 1 mittelgroß
- Kiwi42 kcal pro 1 Frucht (2" Durchm.)
- Mango60 kcal pro 100 g
Weitere Lebensmittel: Obst
Werkzeuge und Leitfäden zur Kennzeichnung von Rosinen
Wenn Sie ein Produkt herstellen und verkaufen, das diese Zutat enthält (Rosinen), decken diese kostenlosen Werkzeuge die nächsten Schritte ab.
- Nährwertetiketten-GeneratorFügen Sie Ihre Zutaten hinzu, auch Rosinen, und erhalten Sie ein US-Etikett sowie Formate für andere Märkte.
- Rezept-NährwertrechnerBerechnen Sie die Nährwerte eines ganzen Rezepts und teilen Sie sie auf Portionen auf.
- %DV-RechnerPrüfen Sie jede Menge anhand der FDA-Referenzwerte.
- RACC-NachschlagewerkzeugFinden Sie die FDA-Referenzmenge (RACC) für Ihre Produktkategorie.
- LebensmittelvergleichVergleichen Sie Rosinen mit jedem anderen USDA-Lebensmittel, pro 100 g.
- Zutatenlisten-FormatiererOrdnen und formatieren Sie eine Zutatenliste.
- Anforderungen an das US-Nutrition-Facts-EtikettWas 21 CFR 101.9 auf einem Etikett verlangt.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus USDA FoodData Central, SR Legacy (Ausgabe April 2018, gemeinfrei), Datensatz 168165: "Raisins, dark, seedless (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)". Die Werte sind pro 100 g genau so gespeichert, wie USDA sie angibt, und werden nach Gewicht auf jede Portion umgerechnet. Das Nutrition-Facts-Feld wendet die Rundungsregeln der FDA nach 21 CFR 101.9 an; Tabellen und Text zeigen die umgerechneten Mengen in Lesegenauigkeit, sodass eine Zahl leicht vom Feld abweichen kann. Ein Nährstoff, den USDA für dieses Lebensmittel nicht angibt, wird als nicht angegeben ausgewiesen, nie als geschätzter Wert.
SR Legacy ist älter als das Feld für zugesetzten Zucker. Dies ist ein unverarbeitetes oder ungesüßtes Lebensmittel, daher wird zugesetzter Zucker mit 0 g angezeigt. USDA-Datensatz ansehen ↗
Nutrition-Facts-Etikett erstellen: Rosinen
Tragen Sie Rosinen und den Rest Ihres Rezepts ein. Etikett, %DV und Portionsrechnung werden für Sie erledigt. Der Start ist kostenlos.