杏仁粉有多少热量？
杏仁粉（100 g）含 590 千卡热量、蛋白质 21.4 g、碳水化合物 18.7 g、脂肪 52.5 g。在 “Nutrition Facts” 标签上，热量按最接近的 5 或 10 修约，因此上方面板可能显示为 590。
杏仁粉的 “Nutrition Facts” 标签
FDA 标准版式。数值按 FDA 修约规则针对您所选的份量计算。USDA 未报告的营养素，在面板上印为 0，在表格中显示为“未报告”。
下载此标签: · 可免费用作参考。您所销售产品的标签需要完整的配方和配料表。
100 g (100 g)
概览
- 热量
- 590
- 蛋白质
- 21.4 g · 43%
- 碳水化合物总量
- 18.7 g · 7%
- 脂肪总量
- 52.5 g · 67%
- 膳食纤维
- 9.9 g · 35%
- 总糖
- 4.6 g · 0%
- 钠
- 19 mg · 1%
打开免费标签生成器，并已加入此用量的杏仁粉。再添加其余配料，标签会随之实时更新。
此份量的全部营养素
| 营养素 | 每份 | % DV* | 每 100 g |
|---|---|---|---|
| 热量和宏量营养素 | |||
| 热量 | 590 | 590 | |
| 脂肪总量 | 52.5 g | 67% | 52.5 g |
| 饱和脂肪 | 4 g | 20% | 3.95 g |
| 反式脂肪 | <0.1 g | 0.02 g | |
| 单不饱和脂肪 | 33.4 g | 33.4 g | |
| 多不饱和脂肪 | 12.4 g | 12.4 g | |
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | 0 mg |
| 钠 | 19 mg | 1% | 19 mg |
| 碳水化合物总量 | 18.7 g | 7% | 18.7 g |
| 膳食纤维 | 9.9 g | 35% | 9.9 g |
| 总糖 | 4.6 g | 4.63 g | |
| 添加糖 | 0 g | 0% | 0 g |
| 蛋白质 | 21.4 g | 21.4 g | |
| 维生素 | |||
| 维生素 D | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| 维生素 A | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| 维生素 C | 0 mg | 0% | 0 mg |
| 维生素 E | 24 mg | 158% | 23.8 mg |
| 维生素 K | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| 硫胺素（B1） | 0.19 mg | 16% | 0.19 mg |
| 核黄素（B2） | 0.71 mg | 55% | 0.71 mg |
| 烟酸（B3） | 3.5 mg | 22% | 3.5 mg |
| 维生素 B6 | 0.12 mg | 7% | 0.12 mg |
| 叶酸（DFE） | 49 mcg | 12% | 49 mcg |
| 维生素 B12 | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| 胆碱 | 52 mg | 9% | 52.1 mg |
| 矿物质 | |||
| 钙 | 236 mg | 18% | 236 mg |
| 铁 | 3.3 mg | 18% | 3.28 mg |
| 钾 | 659 mg | 14% | 659 mg |
| 镁 | 268 mg | 64% | 268 mg |
| 磷 | 481 mg | 38% | 481 mg |
| 锌 | 3 mg | 27% | 2.97 mg |
| 铜 | 1 mg | 114% | 1.03 mg |
| 锰 | 1.8 mg | 80% | 1.84 mg |
| 硒 | 3.2 mcg | 6% | 3.2 mcg |
| 其他 | |||
| 水 | 4.5 g | 4.51 g | |
| 咖啡因 | 0 mg | 0 mg | |
| 酒精 | 0 g | 0 g | |
* “% Daily Value” 以每日 2,000 千卡的饮食为基础（FDA 对成人及 4 岁以上儿童的参考值）。每 100 g 的数值是标签修约之前的 USDA 数据。
按份量查看杏仁粉的营养成分
下面每个份量都是此食物的 USDA 家庭常用量具、其中的一部分，或单位换算。数值是按重量换算的 USDA 数据；只有 “Nutrition Facts” 面板采用更粗略的 FDA 标签修约。
| 份量 | 重量 | 热量 | 碳水化合物总量 | 蛋白质 | 脂肪总量 | 膳食纤维 | 总糖 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 杯 整仁 | 145 g | 856 | 27.1 g | 31 g | 76.2 g | 14.4 g | 6.7 g |
| 1 汤匙 | 9.1 g | 54 | 1.7 g | 1.9 g | 4.8 g | 0.9 g | 0.4 g |
| 1/4 杯 (28 g) | 28 g | 165 | 5.2 g | 6 g | 14.7 g | 2.8 g | 1.3 g |
| 100 g | 100 g | 590 | 18.7 g | 21.4 g | 52.5 g | 9.9 g | 4.6 g |
杏仁粉含多少维生素 E？
杏仁粉（100 g）含维生素 E 24 mg，占 Daily Value 的 158%。 每份达到 20% DV 或以上，符合 FDA 对 “excellent source” 声称的门槛。
杏仁粉含多少铜？
杏仁粉（100 g）含铜 1 mg，占 Daily Value 的 114%。 每份达到 20% DV 或以上，符合 FDA 对 “excellent source” 声称的门槛。
杏仁粉每 100 g 的营养成分
100 g 的杏仁粉含热量 590 千卡, 蛋白质 21.4 g, 碳水化合物 18.7 g, 膳食纤维 9.9 g, 总糖 4.63 g 和 脂肪 52.5 g。
杏仁粉的热量来自哪里
杏仁粉的热量中，约 12% 来自碳水化合物，75% 来自脂肪，14% 来自蛋白质（Atwater 系数，每克分别为 4、9 和 4 千卡）。
适用于加拿大、欧盟和英国的杏仁粉营养标签
同样一份杏仁粉，按其他市场要求的标签版式绘制：加拿大双语 “Nutrition Facts” 表、欧盟营养声明（每 100 g，能量以 kJ 和 kcal 表示，以盐代替钠）以及带参考摄入量的英国营养信息表。生成器可从同一份配方切换到这些版式和更多版式。
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 100 g (100g) / pour 100 g (100g)
Calories
590
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 53 g | 70 % |
| Saturated / Saturés | 4.0 g + Trans 0 g | 20 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 0 mg | 0 % |
| Sodium | 20 mg | 1 % |
| Carbohydrate / Glucides | 19 g | 7 % |
| Fibre / Fibres | 10 g | 35 % |
| Sugars / Sucres | 5 g | 5 % |
| Protein / Protéines | 21 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 0 % |
| Calcium | 236 mg | 18 % |
| Iron / Fer | 3 mg | 18 % |
| Potassium | 659 mg | 19 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 2469 kJ / 590 kcal |
| Fat | 53 g |
| of which saturates | 4.0 g |
| Carbohydrate | 19 g |
| of which sugars | 4.6 g |
| Protein | 21 g |
| Salt | 0.0 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 100g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 2469 kJ 590 kcal |
2469 kJ 590 kcal |
30% |
| Fat | 53g | 53g | 75% |
| of which saturates | 4.0g | 4.0g | 20% |
| Carbohydrate | 19g | 19g | 7.2% |
| of which sugars | 4.6g | 4.6g | 5.1% |
| Fibre | 9.9g | 9.9g | - |
| Protein | 21g | 21g | 43% |
| Salt | 0.05g | 0.05g | <1% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
关于杏仁粉的常见问题
杏仁粉有多少热量？
杏仁粉（100 g）含 590 千卡热量、蛋白质 21.4 g、碳水化合物 18.7 g、脂肪 52.5 g。在 “Nutrition Facts” 标签上，热量按最接近的 5 或 10 修约，因此上方面板可能显示为 590。
杏仁粉含多少蛋白质？
杏仁粉（100 g）含蛋白质 21.4 g，占 50 g Daily Value 的 43%。
杏仁粉的一份是多少？
本页默认份量为 100 g。包装食品标签上的份量由 FDA 按其类别规定的惯常食用参考量（RACC）确定，因此产品标签可能使用不同的量。上方的选择器列出了杏仁粉的全部 USDA 量具。
可以在 “Nutrition Facts” 标签计算中使用杏仁粉吗？
可以。打开已加入杏仁粉的生成器，输入您使用的重量，再添加其他配料，标签便会根据此处所示的同一条 USDA 记录计算。您所销售产品的标签必须反映您的实际配方和成品份量。
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杏仁粉标签制作工具和手册
如果您制作并销售含有杏仁粉的产品，下列免费工具涵盖接下来的步骤。
来源和方法
营养素数值来自 USDA FoodData Central 的 SR Legacy（2018 年 4 月版本，公有领域），记录 170568：“Nuts, almonds, blanched”。数值按 USDA 报告的原样以每 100 g 存储，并按重量换算到每个份量。“Nutrition Facts” 面板采用 21 CFR 101.9 中的 FDA 修约规则；表格和文字则按阅读精度显示换算后的数值，因此个别数字可能与面板略有差异。USDA 未报告的营养素显示为“未报告”，绝不使用猜测的数值。
SR Legacy 早于添加糖这一字段出现。这是一种整体食物或无糖食物，因此添加糖显示为 0 g。 查看 USDA 记录 ↗