Quantas calorias há em pé de frango?
Pé de frango (3 oz, 85 g): 183 calorias. 100 g: 215 calorias. Em um rótulo Nutrition Facts, as calorias são arredondadas para o valor mais próximo de 5 ou 10, então o painel acima pode mostrar 180.
Banco de dados nutricional · Frango
Informação nutricional de Pé de frango
Informação nutricional de Pé de frango segundo o USDA FoodData Central: 183 calorias em 3 oz, com 16.5 g de proteína, 0.2 g de carboidratos e 12.4 g de gordura. Altere a porção abaixo e o rótulo, o resumo e a tabela completa de nutrientes são atualizados juntos.
Rótulo Nutrition Facts: Pé de frango
Formato padrão da FDA. Os valores seguem as regras de arredondamento da FDA para a porção escolhida. Os nutrientes que o USDA não informa para este alimento aparecem como 0 no painel e como "não informado" na tabela.
Baixar este rótulo: SVG · PNG Uso gratuito como referência. O rótulo de um produto que você vende exige a sua receita completa e a lista de ingredientes.
3 oz (85 g)
Visão geral
- Calorias
- 183
- Proteína
- 16.5 g · 33%
- Carboidratos totais
- 0.2 g · 0%
- Gorduras totais
- 12.4 g · 16%
- Fibra alimentar
- 0 g · 0%
- Açúcares totais
- 0 g · 0%
- Sódio
- 57 mg · 2%
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Todos os nutrientes desta porção
| Nutriente | Por porção | % DV* | Por 100 g |
|---|---|---|---|
| Calorias e macronutrientes | |||
| Calorias | 183 | 215 | |
| Gorduras totais | 12.4 g | 16% | 14.6 g |
| Gorduras saturadas | 3.3 g | 17% | 3.92 g |
| Gorduras trans | não informado | ||
| Gorduras monoinsaturadas | 4.7 g | 5.5 g | |
| Gorduras poli-insaturadas | 2.5 g | 2.98 g | |
| Colesterol | 71 mg | 24% | 84 mg |
| Sódio | 57 mg | 2% | 67 mg |
| Carboidratos totais | 0.2 g | 0% | 0.2 g |
| Fibra alimentar | 0 g | 0% | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g | 0 g | |
| Açúcares adicionados | 0 g | 0% | 0 g |
| Proteína | 16.5 g | 19.4 g | |
| Vitaminas | |||
| Vitamina D | 0.17 mcg | 1% | 0.2 mcg |
| Vitamina A | 26 mcg | 3% | 30 mcg |
| Vitamina C | 0 mg | 0% | 0 mg |
| Vitamina E | 0.23 mg | 2% | 0.27 mg |
| Vitamina K | 0.17 mcg | 0% | 0.2 mcg |
| Tiamina (B1) | 0.05 mg | 4% | 0.06 mg |
| Riboflavina (B2) | 0.17 mg | 13% | 0.2 mg |
| Niacina (B3) | 0.34 mg | 2% | 0.4 mg |
| Vitamina B6 | <0.1 mg | 1% | 0.01 mg |
| Folato (DFE) | 73 mcg | 18% | 86 mcg |
| Vitamina B12 | 0.4 mcg | 17% | 0.47 mcg |
| Colina | 11 mg | 2% | 13.3 mg |
| Minerais | |||
| Cálcio | 75 mg | 6% | 88 mg |
| Ferro | 0.77 mg | 4% | 0.91 mg |
| Potássio | 26 mg | 1% | 31 mg |
| Magnésio | 4.3 mg | 1% | 5 mg |
| Fósforo | 71 mg | 6% | 83 mg |
| Zinco | 0.59 mg | 5% | 0.69 mg |
| Cobre | 0.09 mg | 10% | 0.1 mg |
| Manganês | não informado | ||
| Selênio | 3.1 mcg | 6% | 3.6 mcg |
| Outros | |||
| Água | 55.9 g | 65.8 g | |
| Cafeína | 0 mg | 0 mg | |
| Álcool | 0 g | 0 g | |
* Os percentuais de Daily Value (DV) têm como base uma dieta de 2,000 calorias (valores de referência da FDA para adultos e crianças a partir de 4 anos). Os valores por 100 g são números do USDA antes do arredondamento do rótulo.
Pé de frango: informação nutricional por tamanho de porção
Cada porção abaixo é uma medida caseira do USDA para este alimento, uma fração dela ou uma conversão de unidade. Os valores são números do USDA ajustados pelo peso; apenas o painel Nutrition Facts aplica o arredondamento mais grosseiro da FDA para rótulos.
| Porção | Peso | Calorias | Carboidratos totais | Proteína | Gorduras totais | Fibra alimentar | Açúcares totais |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 oz | 85 g | 183 | 0.2 g | 16.5 g | 12.4 g | 0 g | 0 g |
| 1 lb | 453.6 g | 975 | 0.9 g | 88 g | 66.2 g | 0 g | 0 g |
| 100 g | 100 g | 215 | 0.2 g | 19.4 g | 14.6 g | 0 g | 0 g |
Quanta proteína há em pé de frango?
Pé de frango (3 oz, 85 g). Proteína: 16.5 g, ou 33% do Daily Value de 50 g. Em 100 g: 19.4 g. Com 20% DV ou mais por porção, isso atinge o limite da FDA para a alegação "excellent source".
Qual a quantidade de colesterol em pé de frango?
Pé de frango (3 oz, 85 g). Teor de colesterol: 71 mg, ou 24% do Daily Value. Em 100 g: 84 mg. Isso equivale a 20% DV ou mais por porção, o que a FDA considera "high".
Pé de frango: informação nutricional por 100 gramas
100 g de pé de frango: 215 calorias, 19.4 g de proteína, 0.2 g de carboidratos, 0 g de fibra, 0 g de açúcares e 14.6 g de gordura.
De onde vêm as calorias de pé de frango
Cerca de 0% das calorias de pé de frango vêm dos carboidratos, 63% das gorduras e 37% das proteínas (fatores de Atwater de 4, 9 e 4 calorias por grama).
Pé de frango: rótulo nutricional para Canadá, UE e Reino Unido
A mesma porção de pé de frango, desenhada nos formatos de rótulo que outros mercados exigem: a tabela Nutrition Facts bilíngue do Canadá, a declaração nutricional da UE (por 100 g, energia em kJ e kcal, sal em vez de sódio) e a tabela de informação nutricional do Reino Unido com ingestões de referência. O gerador alterna entre esses e muitos outros formatos a partir de uma única receita.
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 3 oz (85g) / pour 3 oz (85g)
Calories
180
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 12 g | 17 % |
| Saturated / Saturés | 3.3 g + Trans 0 g | 17 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 71 mg | 24 % |
| Sodium | 55 mg | 2 % |
| Carbohydrate / Glucides | 0 g | 0 % |
| Fibre / Fibres | 0 g | 0 % |
| Sugars / Sucres | 0 g | 0 % |
| Protein / Protéines | 16 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 1 % |
| Calcium | 75 mg | 6 % |
| Iron / Fer | 1 mg | 4 % |
| Potassium | 26 mg | 1 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 900 kJ / 215 kcal |
| Fat | 15 g |
| of which saturates | 3.9 g |
| Carbohydrate | 0.2 g |
| of which sugars | 0.0 g |
| Protein | 19 g |
| Salt | 0.2 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 85g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 900 kJ 215 kcal |
765 kJ 183 kcal |
9.1% |
| Fat | 15g | 12g | 18% |
| of which saturates | 3.9g | 3.3g | 17% |
| Carbohydrate | 0 gg | 0 gg | <1% |
| of which sugars | 0 gg | 0 gg | <1% |
| Fibre | 0 gg | 0 gg | - |
| Protein | 19g | 16g | 33% |
| Salt | 0.17g | 0.14g | 2.4% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
Perguntas frequentes sobre pé de frango
Quantas calorias há em pé de frango?
Pé de frango (3 oz, 85 g): 183 calorias. 100 g: 215 calorias. Em um rótulo Nutrition Facts, as calorias são arredondadas para o valor mais próximo de 5 ou 10, então o painel acima pode mostrar 180.
O que é uma porção de pé de frango?
Esta página usa por padrão 3 oz (85 g), uma medida caseira do USDA. O tamanho da porção no rótulo de um alimento embalado é definido pela quantidade de referência da FDA (RACC) para a sua categoria, então o rótulo de um produto pode usar outra quantidade. O seletor acima mostra todas as medidas do USDA para pé de frango.
Posso usar pé de frango no cálculo de um rótulo Nutrition Facts?
Sim. Abra o gerador com pé de frango adicionado, informe o peso que você usa, adicione os outros ingredientes e o rótulo é calculado a partir do mesmo registro do USDA mostrado aqui. O rótulo de um produto que você vende deve refletir a sua receita real e a porção final.
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Ferramentas e guias para rotular pé de frango
Se você produz e vende um produto que contém pé de frango, estas ferramentas gratuitas cobrem os próximos passos.
- Gerador de rótulos Nutrition FactsAdicione pé de frango e seus outros ingredientes e obtenha um rótulo dos EUA e formatos de outros mercados.
- Calculadora nutricional de receitasSome a nutrição de uma receita completa e divida-a em porções.
- Calculadora de % Daily ValueCompare qualquer quantidade com os valores de referência da FDA.
- Consulta de tamanho da porção (RACC)Encontre a quantidade de referência da FDA (RACC) para a categoria do seu produto.
- Comparação de alimentosCompare pé de frango com qualquer outro alimento do USDA, por 100 g.
- Formatador de lista de ingredientesOrdene e formate uma lista de ingredientes.
- Requisitos do Nutrition Facts nos EUAO que o 21 CFR 101.9 exige em um rótulo.
Fonte e método
Os valores nutricionais vêm do USDA FoodData Central, SR Legacy (versão de abril de 2018, domínio público), registro 171119: "Chicken, feet, boiled". Os valores são armazenados por 100 g exatamente como o USDA os informa e ajustados a cada porção pelo peso. O painel Nutrition Facts aplica as regras de arredondamento da FDA do 21 CFR 101.9; tabelas e textos mostram os valores ajustados com precisão de leitura, então um número pode diferir levemente do painel. Um nutriente que o USDA não informa para este alimento aparece como não informado, nunca como um valor estimado.
O SR Legacy é anterior ao campo de açúcares adicionados. Este é um alimento integral ou sem adição de açúcar, por isso os açúcares adicionados aparecem como 0 g. Ver o registro do USDA ↗
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