シナモンのカロリーはどれくらいですか
シナモン(小さじ1、2.6 g)は6カロリーです。100 gは247カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは5と表示される場合があります。
栄養データベース · ハーブ・スパイス・香味料
シナモンのカロリーと栄養成分
シナモン(小さじ1、2.6 g)は6カロリーで、たんぱく質0.1 g、炭水化物2.1 g、脂質<0.1 gを含みます(USDA FoodData Central)。100 gあたりは247カロリーです。下で1回分の量を変えると、ラベル、概要、栄養素の全一覧がまとめて更新されます。
シナモンのNutrition Factsラベル
FDA標準形式です。数値は、選んだ1回分に対してFDAの丸め規則を適用したものです。USDAが報告していない栄養素は、パネルでは0と印刷され、表では「報告なし」と表示されます。
このラベルをダウンロード: · PNG 参考用として無料で使えます。販売する製品のラベルには、完全なレシピと原材料表示が必要です。
小さじ1 (2.6 g)
概要
- カロリー
- 6
- たんぱく質
- 0.1 g · 0%
- 炭水化物
- 2.1 g · 1%
- 脂質
- <0.1 g · 0%
- 食物繊維
- 1.4 g · 5%
- 糖類
- 0.1 g · 0%
- ナトリウム
- 0.26 mg · 0%
この分量のシナモンを追加した状態で、無料のラベルジェネレーターが開きます。残りの原材料を追加すると、ラベルがその都度更新されます。
この1回分のすべての栄養素
| 栄養素 | 1回分あたり | % DV* | 100 gあたり |
|---|---|---|---|
| カロリーとマクロ栄養素 | |||
| カロリー | 6 | 247 | |
| 脂質 | <0.1 g | 0% | 1.24 g |
| 飽和脂肪酸 | <0.1 g | 0% | 0.35 g |
| トランス脂肪酸 | 0 g | 0 g | |
| 一価不飽和脂肪酸 | <0.1 g | 0.25 g | |
| 多価不飽和脂肪酸 | <0.1 g | 0.07 g | |
| コレステロール | 0 mg | 0% | 0 mg |
| ナトリウム | 0.26 mg | 0% | 10 mg |
| 炭水化物 | 2.1 g | 1% | 80.6 g |
| 食物繊維 | 1.4 g | 5% | 53.1 g |
| 糖類 | 0.1 g | 2.17 g | |
| 添加糖類 | 0 g | 0% | 0 g |
| たんぱく質 | 0.1 g | 3.99 g | |
| ビタミン | |||
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| ビタミンA | 0.39 mcg | 0% | 15 mcg |
| ビタミンC | 0.1 mg | 0% | 3.8 mg |
| ビタミンE | 0.06 mg | 0% | 2.32 mg |
| ビタミンK | 0.81 mcg | 1% | 31.2 mcg |
| チアミン(B1) | <0.1 mg | 0% | 0.02 mg |
| リボフラビン(B2) | <0.1 mg | 0% | 0.04 mg |
| ナイアシン(B3) | <0.1 mg | 0% | 1.33 mg |
| ビタミンB6 | <0.1 mg | 0% | 0.16 mg |
| 葉酸(DFE) | 0.16 mcg | 0% | 6 mcg |
| ビタミンB12 | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| コリン | 0.29 mg | 0% | 11 mg |
| ミネラル | |||
| カルシウム | 26 mg | 2% | 1,002 mg |
| 鉄 | 0.22 mg | 1% | 8.32 mg |
| カリウム | 11 mg | 0% | 431 mg |
| マグネシウム | 1.6 mg | 0% | 60 mg |
| リン | 1.7 mg | 0% | 64 mg |
| 亜鉛 | <0.1 mg | 0% | 1.83 mg |
| 銅 | <0.1 mg | 1% | 0.34 mg |
| マンガン | 0.45 mg | 20% | 17.5 mg |
| セレン | 0.08 mcg | 0% | 3.1 mcg |
| その他 | |||
| 水分 | 0.3 g | 10.6 g | |
| カフェイン | 0 mg | 0 mg | |
| アルコール | 0 g | 0 g | |
* パーセントDaily Valueは、2,000カロリーの食事に基づいています(成人および4歳以上の子ども向けのFDA基準値)。100 gあたりの値は、ラベルの丸めを行う前のUSDAの数値です。
シナモンの栄養成分(1回分の量別)
以下の1回分の量はすべて、この食品に対するUSDAの家庭用計量単位、その分数、または単位換算です。数値はUSDAの値を重量で換算したもので、より粗いFDAのラベル丸め規則を適用するのはNutrition Factsパネルだけです。
| 1回分の量 | 重量 | カロリー | 炭水化物 | たんぱく質 | 脂質 | 食物繊維 | 糖類 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 小さじ1 | 2.6 g | 6 | 2.1 g | 0.1 g | <0.1 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 大さじ1 | 7.8 g | 19 | 6.3 g | 0.3 g | 0.1 g | 4.1 g | 0.2 g |
| 100 g | 100 g | 247 | 80.6 g | 4 g | 1.2 g | 53.1 g | 2.2 g |
シナモンに含まれるマンガンの量はどれくらいですか
シナモン(小さじ1、2.6 g)はマンガンを0.45 mg含み、Daily Valueの20%にあたります。100 gでは17.5 mgです。 1回分あたり20% DV以上なので、「excellent source」クレームのFDAしきい値を満たします。
シナモンの100グラムあたりの栄養成分
シナモン100 gには、247カロリー, 3.99 gのたんぱく質, 80.6 gの炭水化物, 53.1 gの食物繊維, 2.17 gの糖類, 1.24 gの脂質が含まれます。
シナモンのカロリーの内訳
シナモンのカロリーのうち、約92%が炭水化物、3%が脂質、5%がたんぱく質に由来します(アトウォーター係数は、グラムあたり4、9、4カロリー)。
シナモンの栄養成分表示ラベル: カナダ、EU、英国向け
同じシナモンの1回分を、他の市場が求めるラベル形式で描いたものです。カナダの二言語Nutrition Facts表、EUの栄養表示(100 gあたり、エネルギーはkJとkcal、ナトリウムの代わりに食塩)、基準摂取量付きの英国の栄養情報表です。ジェネレーターでは、一つのレシピからこれらをはじめ多数の形式に切り替えられます。
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 1 tsp (2.6g) / pour 1 tsp (2.6g)
Calories
5
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 0 g | 0 % |
| Saturated / Saturés | 0 g + Trans 0 g | 0 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 0 mg | 0 % |
| Sodium | 0 mg | 0 % |
| Carbohydrate / Glucides | 2 g | 1 % |
| Fibre / Fibres | 1 g | 5 % |
| Sugars / Sucres | 0 g | 0 % |
| Protein / Protéines | 0 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 0 % |
| Calcium | 26 mg | 2 % |
| Iron / Fer | 0 mg | 1 % |
| Potassium | 11 mg | 0 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 1033 kJ / 247 kcal |
| Fat | 1.2 g |
| of which saturates | 0.3 g |
| Carbohydrate | 81 g |
| of which sugars | 2.2 g |
| Protein | 4.0 g |
| Salt | 0.0 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 2.6g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 1033 kJ 247 kcal |
27 kJ 6 kcal |
<1% |
| Fat | 1.2g | 0 gg | <1% |
| of which saturates | 0.3g | 0 gg | <1% |
| Carbohydrate | 81g | 2.1g | <1% |
| of which sugars | 2.2g | 0 gg | <1% |
| Fibre | 53g | 1.4g | - |
| Protein | 4.0g | 0 gg | <1% |
| Salt | 0.03g | 0 gg | <1% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
シナモンについてよくある質問
シナモンのカロリーはどれくらいですか
シナモン(小さじ1、2.6 g)は6カロリーです。100 gは247カロリーです。Nutrition Factsラベルではカロリーを最も近い5または10に丸めるため、上のパネルでは5と表示される場合があります。
シナモン100 gのカロリーはどれくらいですか
シナモン100 gは247カロリーで、たんぱく質3.99 g、炭水化物80.6 g、脂質1.24 gを含みます。
シナモンのたんぱく質量はどれくらいですか
シナモン(小さじ1、2.6 g)は0.1 gのたんぱく質を含み、50 gのDaily Valueの0%にあたります。100 gでは3.99 gです。
シナモンの1回分の量はどれくらいですか
このページの初期値は小さじ1(2.6 g)で、USDAの家庭用計量単位です。包装食品のラベルの1回分の量は、そのカテゴリーに対するFDAの参考量(RACC)で決まるため、製品ラベルでは別の量になることがあります。上の選択欄には、シナモンのUSDAの計量単位がすべて表示されます。
Nutrition Factsラベルの計算にシナモンを使えますか
はい。シナモンを追加した状態でジェネレーターを開き、使う重量を入力して他の原材料を追加すると、ここに表示しているものと同じUSDAのレコードからラベルが計算されます。販売する製品のラベルには、実際のレシピと完成品の1回分の量が反映されている必要があります。
関連する食品
シナモンとよく比較される食品、一緒に使われる食品
シナモンを使った製品の表示に役立つツールとガイド
シナモンを含む製品を作って販売する場合、次の手順に使える無料ツールです。
出典と方法
栄養素の値は、USDA FoodData Central、SR Legacy(2018年4月リリース、パブリックドメイン)のレコード171320「Spices, cinnamon, ground」によります。値はUSDAの報告どおり100 gあたりで保存し、重量に応じて各1回分に換算しています。Nutrition Factsパネルには21 CFR 101.9のFDA丸め規則を適用します。表と本文では換算後の値を読み取りやすい精度で示すため、パネルの数値と少し異なる場合があります。USDAがこの食品について報告していない栄養素は、推測値で補わず「報告なし」と表示します。
SR Legacyには添加糖類の項目がありません。これは加工していない食品、または無糖の食品のため、添加糖類は0 gと表示しています。 USDAのレコードを見る ↗