Eine Portion Paniertes Schnitzel (100 g) enthält 229 Kalorien, 23.9 g Protein, 10.8 g Kohlenhydrate und 10.2 g Fett (Schweizer Nährwertdatenbank). Ändern Sie unten die Portion, und Etikett, Zusammenfassung und vollständige Nährstofftabelle werden gemeinsam aktualisiert.
FDA-Standardformat. Die Werte folgen den Rundungsregeln der FDA für die gewählte Portion. Nährstoffe, die BLV für dieses Lebensmittel nicht angibt, erscheinen im Feld als 0 und in der Tabelle als "nicht angegeben".
100 g (100 g)
Öffnet den kostenlosen Etiketten-Generator mit dieser Menge bereits eingetragen (Paniertes Schnitzel). Ergänzen Sie Ihre übrigen Zutaten, und das Etikett aktualisiert sich laufend.
| Nährstoff | Pro Portion | % DV* | Pro 100 g |
|---|---|---|---|
| Kalorien und Makronährstoffe | |||
| Kalorien | 229 | 229 | |
| Gesamtfett | 10.2 g | 13% | 10.2 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.5 g | 8% | 1.5 g |
| Transfett | nicht angegeben | ||
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6.5 g | 6.5 g | |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.4 g | 1.4 g | |
| Cholesterin | 90 mg | 30% | 90 mg |
| Natrium | 340 mg | 15% | 340 mg |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.8 g | 4% | 10.8 g |
| Ballaststoffe | 0.6 g | 2% | 0.6 g |
| Gesamtzucker | 0.5 g | 0.5 g | |
| Zugesetzter Zucker | nicht angegeben | ||
| Protein | 23.9 g | 23.9 g | |
| Vitamine | |||
| Vitamin D | 0.4 mcg | 2% | 0.4 mcg |
| Vitamin A | 18 mcg | 2% | 18 mcg |
| Vitamin C | 0 mg | 0% | 0 mg |
| Vitamin E | 2.5 mg | 16% | 2.47 mg |
| Vitamin K | nicht angegeben | ||
| Thiamin (B1) | 0.28 mg | 23% | 0.28 mg |
| Riboflavin (B2) | 0.18 mg | 14% | 0.18 mg |
| Niacin (B3) | 7.3 mg | 45% | 7.25 mg |
| Vitamin B6 | 0.44 mg | 26% | 0.44 mg |
| Folat (DFE) | 19 mcg | 5% | 19.4 mcg |
| Vitamin B12 | 0.98 mcg | 41% | 0.98 mcg |
| Cholin | nicht angegeben | ||
| Mineralstoffe | |||
| Calcium | 19 mg | 1% | 19 mg |
| Eisen | 1.2 mg | 7% | 1.2 mg |
| Kalium | 350 mg | 7% | 350 mg |
| Magnesium | 26 mg | 6% | 26 mg |
| Phosphor | 220 mg | 18% | 220 mg |
| Zink | 2 mg | 18% | 2 mg |
| Kupfer | nicht angegeben | ||
| Mangan | nicht angegeben | ||
| Selen | 13 mcg | 24% | 13 mcg |
| Sonstiges | |||
| Wasser | 55.3 g | 55.3 g | |
| Alkohol | 0 g | 0 g | |
* Die Prozentwerte der Daily Values beruhen auf einer Ernährung mit 2,000 Kalorien (FDA-Referenzwerte für Erwachsene und Kinder ab 4 Jahren). Werte pro 100 g sind USDA-Angaben vor der Etikettenrundung.
Jede Portion unten ist ein BLV-Haushaltsmaß für dieses Lebensmittel, ein Bruchteil davon oder eine Einheitenumrechnung. Die Mengen sind nach Gewicht skalierte BLV-Werte; nur das Nutrition-Facts-Feld wendet die gröbere Rundung der FDA für Etiketten an.
| Portion | Gewicht | Kalorien | Gesamtkohlenhydrate | Protein | Gesamtfett | Ballaststoffe | Gesamtzucker |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 10.8 g | 23.9 g | 10.2 g | 0.6 g | 0.5 g |
| 1 oz | 28.4 g | 65 | 3.1 g | 6.8 g | 2.9 g | 0.2 g | 0.1 g |
Eine Portion Paniertes Schnitzel (100 g) enthält 229 Kalorien, 23.9 g Protein, 10.8 g Kohlenhydrate und 10.2 g Fett. Auf einem Nutrition-Facts-Etikett werden Kalorien auf die nächsten 5 oder 10 gerundet, daher kann das Feld oben 230 anzeigen.
Eine Portion Paniertes Schnitzel (100 g) enthält 23.9 g Protein, das sind 48% des Daily Value von 50 g. Mit 20% DV oder mehr pro Portion erfüllt das die FDA-Schwelle für die Angabe "excellent source".
Eine Portion Paniertes Schnitzel (100 g) enthält 7.3 mg Niacin, das sind 45% des Daily Value. Mit 20% DV oder mehr pro Portion erfüllt das die FDA-Schwelle für die Angabe "excellent source".
100 g Paniertes Schnitzel enthalten 229 Kalorien, 23.9 g Protein, 10.8 g Kohlenhydrate, 0.6 g Ballaststoffe, 0.5 g Zucker und 10.2 g Fett.
Etwa 19% der Kalorien in Paniertes Schnitzel stammen aus Kohlenhydraten, 40% aus Fett und 41% aus Protein (Atwater-Faktoren von 4, 9 und 4 Kalorien pro Gramm).
Dieselbe Portion Paniertes Schnitzel, dargestellt in den Etikettenformaten, die andere Märkte verlangen: die kanadische zweisprachige Nutrition-Facts-Tabelle, die EU-Nährwertdeklaration (pro 100 g, Energie in kJ und kcal, Salz statt Natrium) und die britische Nährwerttabelle mit Referenzmengen. Der Generator wechselt ausgehend von einem Rezept zwischen diesen und vielen weiteren Formaten.
| Fat / Lipides | 10 g | 14 % |
| Saturated / Saturés | 1.5 g + Trans 0 g | 8 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 90 mg | 30 % |
| Sodium | 340 mg | 15 % |
| Carbohydrate / Glucides | 11 g | 4 % |
| Fibre / Fibres | 1 g | 2 % |
| Sugars / Sucres | 1 g | 1 % |
| Protein / Protéines | 24 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 2 % |
| Calcium | 19 mg | 1 % |
| Iron / Fer | 1 mg | 7 % |
| Potassium | 350 mg | 10 % |
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 958 kJ / 229 kcal |
| Fat | 10 g |
| of which saturates | 1.5 g |
| Carbohydrate | 11 g |
| of which sugars | 0.5 g |
| Protein | 24 g |
| Salt | 0.9 g |
| Per 100g | Per 100g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 958 kJ 229 kcal |
958 kJ 229 kcal |
11% |
| Fat | 10g | 10g | 15% |
| of which saturates | 1.5g | 1.5g | 7.5% |
| Carbohydrate | 11g | 11g | 4.2% |
| of which sugars | 0 gg | 0 gg | <1% |
| Fibre | 0.6g | 0.6g | - |
| Protein | 24g | 24g | 48% |
| Salt | 0.85g | 0.85g | 14% |
Wenn Sie ein Produkt herstellen und verkaufen, das diese Zutat enthält (Paniertes Schnitzel), decken diese kostenlosen Werkzeuge die nächsten Schritte ab.
Die Nährwerte stammen aus der Schweizer Nährwertdatenbank, Version 7.1 (Bundesamt für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen, 1. Juli 2026; Nutzung mit Quellenvermerk frei), Datensatz 14052: "Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), paniert, gebraten". Die Werte sind pro 100 g genau so gespeichert, wie BLV sie angibt, und werden nach Gewicht auf jede Portion umgerechnet. Das Nutrition-Facts-Feld wendet die Rundungsregeln der FDA nach 21 CFR 101.9 an; Tabellen und Text zeigen die umgerechneten Mengen in Lesegenauigkeit, sodass eine Zahl leicht vom Feld abweichen kann. Ein Nährstoff, den BLV für dieses Lebensmittel nicht angibt, wird als nicht angegeben ausgewiesen, nie als geschätzter Wert.
BLV gibt keinen zugesetzten Zucker an, und dieses zubereitete Gericht kann welchen enthalten, daher wird zugesetzter Zucker als nicht angegeben ausgewiesen. Das Etikettenfeld druckt 0 g, weil eine Zeile nicht leer bleiben kann; ein echtes Produktetikett braucht den Wert aus dem Rezept. BLV-Datensatz ansehen ↗