Quantas calorias há em pipoca?
Pipoca (30 g): 116 calorias. 100 g: 387 calorias. Em um rótulo Nutrition Facts, as calorias são arredondadas para o valor mais próximo de 5 ou 10, então o painel acima pode mostrar 120.
Banco de dados nutricional · Doces e snacks
Pipoca: calorias e tabela nutricional
Pipoca (30 g) tem 116 calorias, 3.9 g de proteína, 23.3 g de carboidratos e 1.4 g de gordura, segundo o USDA FoodData Central. 100 g têm 387 calorias. Altere a porção abaixo e o rótulo, o resumo e a tabela completa de nutrientes são atualizados juntos.
Rótulo Nutrition Facts: Pipoca
Formato padrão da FDA. Os valores seguem as regras de arredondamento da FDA para a porção escolhida. Os nutrientes que o USDA não informa para este alimento aparecem como 0 no painel e como "não informado" na tabela.
Baixar este rótulo: · Uso gratuito como referência. O rótulo de um produto que você vende exige a sua receita completa e a lista de ingredientes.
30 g (30 g)
Visão geral
- Calorias
- 116
- Proteína
- 3.9 g · 8%
- Carboidratos totais
- 23.3 g · 8%
- Gorduras totais
- 1.4 g · 2%
- Fibra alimentar
- 4.4 g · 16%
- Açúcares totais
- 0.3 g · 0%
- Sódio
- 2.4 mg · 0%
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Todos os nutrientes desta porção
| Nutriente | Por porção | % DV* | Por 100 g |
|---|---|---|---|
| Calorias e macronutrientes | |||
| Calorias | 116 | 387 | |
| Gorduras totais | 1.4 g | 2% | 4.54 g |
| Gorduras saturadas | 0.2 g | 1% | 0.64 g |
| Gorduras trans | não informado | ||
| Gorduras monoinsaturadas | 0.3 g | 0.95 g | |
| Gorduras poli-insaturadas | 0.7 g | 2.32 g | |
| Colesterol | 0 mg | 0% | 0 mg |
| Sódio | 2.4 mg | 0% | 8 mg |
| Carboidratos totais | 23.3 g | 8% | 77.8 g |
| Fibra alimentar | 4.4 g | 16% | 14.5 g |
| Açúcares totais | 0.3 g | 0.87 g | |
| Açúcares adicionados | 0 g | 0% | 0 g |
| Proteína | 3.9 g | 12.9 g | |
| Vitaminas | |||
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| Vitamina A | 3 mcg | 0% | 10 mcg |
| Vitamina C | 0 mg | 0% | 0 mg |
| Vitamina E | 0.09 mg | 1% | 0.29 mg |
| Vitamina K | 0.36 mcg | 0% | 1.2 mcg |
| Tiamina (B1) | <0.1 mg | 3% | 0.1 mg |
| Riboflavina (B2) | <0.1 mg | 2% | 0.08 mg |
| Niacina (B3) | 0.69 mg | 4% | 2.31 mg |
| Vitamina B6 | <0.1 mg | 3% | 0.16 mg |
| Folato (DFE) | 9.3 mcg | 2% | 31 mcg |
| Vitamina B12 | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| Colina | 6.4 mg | 1% | 21.2 mg |
| Minerais | |||
| Cálcio | 2.1 mg | 0% | 7 mg |
| Ferro | 0.96 mg | 5% | 3.19 mg |
| Potássio | 99 mg | 2% | 329 mg |
| Magnésio | 43 mg | 10% | 144 mg |
| Fósforo | 107 mg | 9% | 358 mg |
| Zinco | 0.92 mg | 8% | 3.08 mg |
| Cobre | 0.08 mg | 9% | 0.26 mg |
| Manganês | 0.33 mg | 15% | 1.11 mg |
| Selênio | 0 mcg | 0% | 0 mcg |
| Outros | |||
| Água | 1 g | 3.32 g | |
| Cafeína | 0 mg | 0 mg | |
| Álcool | 0 g | 0 g | |
* Os percentuais de Daily Value (DV) têm como base uma dieta de 2,000 calorias (valores de referência da FDA para adultos e crianças a partir de 4 anos). Os valores por 100 g são números do USDA antes do arredondamento do rótulo.
Pipoca: informação nutricional por tamanho de porção
Cada porção abaixo é uma medida caseira do USDA para este alimento, uma fração dela ou uma conversão de unidade. Os valores são números do USDA ajustados pelo peso; apenas o painel Nutrition Facts aplica o arredondamento mais grosseiro da FDA para rótulos.
| Porção | Peso | Calorias | Carboidratos totais | Proteína | Gorduras totais | Fibra alimentar | Açúcares totais |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 xícara | 8 g | 31 | 6.2 g | 1 g | 0.4 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 30 g | 30 g | 116 | 23.3 g | 3.9 g | 1.4 g | 4.4 g | 0.3 g |
| 100 g | 100 g | 387 | 77.8 g | 12.9 g | 4.5 g | 14.5 g | 0.9 g |
Qual a quantidade de fibra em pipoca?
Pipoca (30 g). Teor de fibra: 4.4 g, ou 16% do Daily Value. Em 100 g: 14.5 g. Com 10 a 19% DV por porção, isso atinge o limite da FDA para a alegação "good source".
Qual a quantidade de manganês em pipoca?
Pipoca (30 g). Teor de manganês: 0.33 mg, ou 15% do Daily Value. Em 100 g: 1.11 mg. Com 10 a 19% DV por porção, isso atinge o limite da FDA para a alegação "good source".
Pipoca: informação nutricional por 100 gramas
100 g de pipoca: 387 calorias, 12.9 g de proteína, 77.8 g de carboidratos, 14.5 g de fibra, 0.87 g de açúcares e 4.54 g de gordura.
De onde vêm as calorias de pipoca
Cerca de 77% das calorias de pipoca vêm dos carboidratos, 10% das gorduras e 13% das proteínas (fatores de Atwater de 4, 9 e 4 calorias por grama).
Pipoca: rótulo nutricional para Canadá, UE e Reino Unido
A mesma porção de pipoca, desenhada nos formatos de rótulo que outros mercados exigem: a tabela Nutrition Facts bilíngue do Canadá, a declaração nutricional da UE (por 100 g, energia em kJ e kcal, sal em vez de sódio) e a tabela de informação nutricional do Reino Unido com ingestões de referência. O gerador alterna entre esses e muitos outros formatos a partir de uma única receita.
Nutrition Facts
Valeur nutritive
Per 30 g (30g) / pour 30 g (30g)
Calories
120
% Daily Value* / % valeur quotidienne*
| Fat / Lipides | 1.4 g | 2 % |
| Saturated / Saturés | 0 g + Trans 0 g | 1 % |
| Cholesterol / Cholestérol | 0 mg | 0 % |
| Sodium | 0 mg | 0 % |
| Carbohydrate / Glucides | 23 g | 8 % |
| Fibre / Fibres | 4 g | 16 % |
| Sugars / Sucres | 0 g | 0 % |
| Protein / Protéines | 4 g | |
| Vitamin D / Vitamine D | 0 mcg | 0 % |
| Calcium | 2 mg | 0 % |
| Iron / Fer | 1 mg | 5 % |
| Potassium | 99 mg | 3 % |
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
*5 % ou moins c'est peu, 15 % ou plus c'est beaucoup
Nutrition Declaration
| Per 100g | |
|---|---|
| Energy | 1619 kJ / 387 kcal |
| Fat | 4.5 g |
| of which saturates | 0.6 g |
| Carbohydrate | 78 g |
| of which sugars | 0.9 g |
| Protein | 13 g |
| Salt | 0.0 g |
Nutrition Information
Typical values (1 servings per pack)
| Per 100g | Per 30g | %RI* | |
|---|---|---|---|
| Energy | 1619 kJ 387 kcal |
486 kJ 116 kcal |
5.8% |
| Fat | 4.5g | 1.4g | 1.9% |
| of which saturates | 0.6g | 0.2g | <1% |
| Carbohydrate | 78g | 23g | 9% |
| of which sugars | 0.9g | 0 gg | <1% |
| Fibre | 15g | 4.3g | - |
| Protein | 13g | 3.9g | 7.8% |
| Salt | 0.02g | 0 gg | <1% |
*Reference Intake of an average adult (8400 kJ / 2000 kcal).
This pack contains approximately 1 servings.
Perguntas frequentes sobre pipoca
Quantas calorias há em pipoca?
Pipoca (30 g): 116 calorias. 100 g: 387 calorias. Em um rótulo Nutrition Facts, as calorias são arredondadas para o valor mais próximo de 5 ou 10, então o painel acima pode mostrar 120.
Quantas calorias têm 100 g de pipoca?
100 g de pipoca: 387 calorias, 12.9 g de proteína, 77.8 g de carboidratos e 4.54 g de gordura.
Quanta proteína há em pipoca?
Pipoca (30 g). Proteína: 3.9 g, ou 8% do Daily Value de 50 g. Em 100 g: 12.9 g.
O que é uma porção de pipoca?
Esta página usa por padrão 30 g. O tamanho da porção no rótulo de um alimento embalado é definido pela quantidade de referência da FDA (RACC) para a sua categoria, então o rótulo de um produto pode usar outra quantidade. O seletor acima mostra todas as medidas do USDA para pipoca.
Posso usar pipoca no cálculo de um rótulo Nutrition Facts?
Sim. Abra o gerador com pipoca adicionado, informe o peso que você usa, adicione os outros ingredientes e o rótulo é calculado a partir do mesmo registro do USDA mostrado aqui. O rótulo de um produto que você vende deve refletir a sua receita real e a porção final.
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Ferramentas e guias para rotular pipoca
Se você produz e vende um produto que contém pipoca, estas ferramentas gratuitas cobrem os próximos passos.
- Gerador de rótulos Nutrition FactsAdicione pipoca e seus outros ingredientes e obtenha um rótulo dos EUA e formatos de outros mercados.
- Calculadora nutricional de receitasSome a nutrição de uma receita completa e divida-a em porções.
- Calculadora de % Daily ValueCompare qualquer quantidade com os valores de referência da FDA.
- Consulta de tamanho da porção (RACC)Encontre a quantidade de referência da FDA (RACC) para a categoria do seu produto.
- Comparação de alimentosCompare pipoca com qualquer outro alimento do USDA, por 100 g.
- Formatador de lista de ingredientesOrdene e formate uma lista de ingredientes.
- Requisitos do Nutrition Facts nos EUAO que o 21 CFR 101.9 exige em um rótulo.
Fonte e método
Os valores nutricionais vêm do USDA FoodData Central, SR Legacy (versão de abril de 2018, domínio público), registro 167959: "Snacks, popcorn, air-popped". Os valores são armazenados por 100 g exatamente como o USDA os informa e ajustados a cada porção pelo peso. O painel Nutrition Facts aplica as regras de arredondamento da FDA do 21 CFR 101.9; tabelas e textos mostram os valores ajustados com precisão de leitura, então um número pode diferir levemente do painel. Um nutriente que o USDA não informa para este alimento aparece como não informado, nunca como um valor estimado.
O SR Legacy é anterior ao campo de açúcares adicionados. Este é um alimento integral ou sem adição de açúcar, por isso os açúcares adicionados aparecem como 0 g. Ver o registro do USDA ↗
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